chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơm nấu gừng đậu hũ - một món cơm lạ miệng và khá ngon của người Nhật khi kết hợp đậu hũ chiên, nước sốt từ tương và rượu cùng gừng nóng ấm làm nên món cơm đậm đà, thơm lừng. Bạn hãy thử nấu món cơm này cho cà nhà thưởng thức thử nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne