Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm Nước ép củ dền húng quế

Nước Ép Củ Dền Húng Quế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Sương

Cách làm Nước ép củ dền húng quế

Nước ép củ dền rất tốt, vừa bổ máu lại đẹp da, nhưng nếu chỉ ép không thì vị củ dền rất mạnh và ngái ngái mùi đất nhưng khi biết kết hợp cùng các loại củ quả khác sẽ khá dễ uống. Uống quen lại thích mê. Nào hãy cùng khám phá ngay công thức sau nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Củ

Củ dền

1 Trái

Táo

3 Củ

Cà rốt

1/2 Chén

Húng quế

1.50 Chén

Nước

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ dền, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ. Táo rửa sạch, thái miếng nhỏ. Húng quế nhặt lấy lá. Cho húng quế, củ dền, táo và máy xay sinh tố cùng với nước. Xay nhiều lần cho nhuyễn mịn rồi lược qua rây hoặc vải để lấy nước ép.
Củ dền, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ. Táo rửa sạch, thái miếng nhỏ. Húng quế nhặt lấy lá. Cho húng quế, củ dền, táo và máy xay sinh tố cùng với nước. Xay nhiều lần cho nhuyễn mịn rồi lược qua rây hoặc vải để lấy nước ép. Củ dền, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ. Táo rửa sạch, thái miếng nhỏ. Húng quế nhặt lấy lá. Cho húng quế, củ dền, táo và máy xay sinh tố cùng với nước. Xay nhiều lần cho nhuyễn mịn rồi lược qua rây hoặc vải để lấy nước ép. Củ dền, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ. Táo rửa sạch, thái miếng nhỏ. Húng quế nhặt lấy lá. Cho húng quế, củ dền, táo và máy xay sinh tố cùng với nước. Xay nhiều lần cho nhuyễn mịn rồi lược qua rây hoặc vải để lấy nước ép. Củ dền, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ. Táo rửa sạch, thái miếng nhỏ. Húng quế nhặt lấy lá. Cho húng quế, củ dền, táo và máy xay sinh tố cùng với nước. Xay nhiều lần cho nhuyễn mịn rồi lược qua rây hoặc vải để lấy nước ép.

* Bước 2

Vậy là hoàn thành rồi. Tuy bổ dưỡng nhưng một tuần chỉ nên ép củ dền 1-2 lần, không nên dùng liên tục hàng ngày với số lượng nhiều bởi có thể gây chóng mặt và dị ứng.
Vậy là hoàn thành rồi. Tuy bổ dưỡng nhưng một tuần chỉ nên ép củ dền 1-2 lần, không nên dùng liên tục hàng ngày với số lượng nhiều bởi có thể gây chóng mặt và dị ứng. Vậy là hoàn thành rồi. Tuy bổ dưỡng nhưng một tuần chỉ nên ép củ dền 1-2 lần, không nên dùng liên tục hàng ngày với số lượng nhiều bởi có thể gây chóng mặt và dị ứng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne