Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm Nước ép trái cây tổng hợp

Nước Ép Trái Cây Tổng Hợp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bút Bi Bé Bỏng

Cách làm Nước ép trái cây tổng hợp

Nước ép trái cây tổng hợp với sự "góp mặt" của nước cốt từ cam, chanh và thơm, đây là một phương pháp giảm cân hiệu quả, vừa giúp làm thanh nhiệt, làm đẹp da và giải khát cực tốt vào mùa hè. Chưa tới 20 phút bạn đã có món nước ép trái cây thơm ngon để xua tan cái nóng mùa hè rồi. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

2 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ép nước cam rồi cho vào tô, trộn cùng nước ép thơm (khóm), cho 1 muỗng nước cốt chanh vào (có thể nhiều hơn nếu bạn muốn), sau đó cho đường trắng vào, khuấy cho tan đường là xong.
Ép nước cam rồi cho vào tô, trộn cùng nước ép thơm (khóm), cho 1 muỗng nước cốt chanh vào (có thể nhiều hơn nếu bạn muốn), sau đó cho đường trắng vào, khuấy cho tan đường là xong. Ép nước cam rồi cho vào tô, trộn cùng nước ép thơm (khóm), cho 1 muỗng nước cốt chanh vào (có thể nhiều hơn nếu bạn muốn), sau đó cho đường trắng vào, khuấy cho tan đường là xong. Ép nước cam rồi cho vào tô, trộn cùng nước ép thơm (khóm), cho 1 muỗng nước cốt chanh vào (có thể nhiều hơn nếu bạn muốn), sau đó cho đường trắng vào, khuấy cho tan đường là xong. Ép nước cam rồi cho vào tô, trộn cùng nước ép thơm (khóm), cho 1 muỗng nước cốt chanh vào (có thể nhiều hơn nếu bạn muốn), sau đó cho đường trắng vào, khuấy cho tan đường là xong.

* Bước 2

Rót nước ép ra ly và thưởng thức, để ngon miệng hơn, bạn hãy cho vào một ít đá nhé, nhưng nếu không muốn thức uống bị loãng, bạn cho nước ép vào ngăn mát tủ lạnh từ 1 tiếng nha.
Rót nước ép ra ly và thưởng thức, để ngon miệng hơn, bạn hãy cho vào một ít đá nhé, nhưng nếu không muốn thức uống bị loãng, bạn cho nước ép vào ngăn mát tủ lạnh từ 1 tiếng nha. Rót nước ép ra ly và thưởng thức, để ngon miệng hơn, bạn hãy cho vào một ít đá nhé, nhưng nếu không muốn thức uống bị loãng, bạn cho nước ép vào ngăn mát tủ lạnh từ 1 tiếng nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne