Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm Nước ép thơm gừng

Nước Ép Thơm Gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bút Bi Bé Bỏng

Cách làm Nước ép thơm gừng

Thơm có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ chuyển hóa chất đạm thành các acid amin, gừng giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạ cholesterol và giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông. Hãy uống một ly nước ép dứa gừng ngay sau mỗi bữa ăn và thêm một ly trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy vòng eo của mình thon gọn hơn với tốc độ bất ngờ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 người
7 Chén

Nước

115 Gr

Gừng

2 Chén

Thơm

1 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng rửa sạch, thái nhỏ. Thơm thái nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Trong một cái tô, bạn cho gừng thái nhỏ ngâm với nước sôi khoảng ít nhất 1 giờ, sau đó lọc lấy nước dừng, cho vào máy xay sinh tố cùng thơm, nước lạnh, đường, nước cốt chanh.
Gừng rửa sạch, thái nhỏ. Thơm thái nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Trong một cái tô, bạn cho gừng thái nhỏ ngâm với nước sôi khoảng ít nhất 1 giờ, sau đó lọc lấy nước dừng, cho vào máy xay sinh tố cùng thơm, nước lạnh, đường, nước cốt chanh. Gừng rửa sạch, thái nhỏ. Thơm thái nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Trong một cái tô, bạn cho gừng thái nhỏ ngâm với nước sôi khoảng ít nhất 1 giờ, sau đó lọc lấy nước dừng, cho vào máy xay sinh tố cùng thơm, nước lạnh, đường, nước cốt chanh.

* Bước 2

Lọc hỗn hợp qua rây hoặc túi lọc là bạn đã có ngay ly nước ép thơm lừng, bổ mát rồi. Thức uống này rất tốt cho sức khỏe nên bạn thường xuyên thực hiện cho gia đình thưởng thức nhé!
Lọc hỗn hợp qua rây hoặc túi lọc là bạn đã có ngay ly nước ép thơm lừng, bổ mát rồi. Thức uống này rất tốt cho sức khỏe nên bạn thường xuyên thực hiện cho gia đình thưởng thức nhé! Lọc hỗn hợp qua rây hoặc túi lọc là bạn đã có ngay ly nước ép thơm lừng, bổ mát rồi. Thức uống này rất tốt cho sức khỏe nên bạn thường xuyên thực hiện cho gia đình thưởng thức nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne