Trang chủ Công Thức Mứt Cách làm Trà đen cam mứt táo dâu tây

Trà Đen Cam Mứt Táo Dâu Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mỡ Con

Cách làm Trà đen cam mứt táo dâu tây

Những ngày trời oi bức, một ly nước cam thôi cũng đã thấy tuyệt vời lắm rồi. Nhưng nếu biến tấu một chút bằng cách kết hợp trà cùng các loại hoa quả, bạn sẽ có ngay một thức uống vừa thanh mát vừa bổ dưỡng. Món trà đen cam mứt táo dâu tây này rất hợp cho các thực đơn diet, eat clean và detox đó nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
350 ml

Nước

1 Trái

Táo

1 Trái

Cam

200 Gr

Dâu tây

60 ml

Mật ong

100 Gr

Đá

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho trà đen lá vào nước ấm. Ngâm trong vòng 15-20 phút thì lọc bã trà giữ lại phần nước. Nếu không có nhiều thời gian ngâm trà, bạn có thể nấu trà và nước sôi trên bếp trong vòng 5 phút.
Cho trà đen lá vào nước ấm. Ngâm trong vòng 15-20 phút thì lọc bã trà giữ lại phần nước. Nếu không có nhiều thời gian ngâm trà, bạn có thể nấu trà và nước sôi trên bếp trong vòng 5 phút.

* Bước 2

Dâu tây rửa sạch, cắt bỏ phần cuống, xắt lát mỏng khoảng 3 trái, phần còn lại dầm hoặc xay nhuyễn. Táo rửa sạch, không cần gọt vỏ, xắt hạt lựu. Cam rửa sạch, xắt lát vừa ăn.
Dâu tây rửa sạch, cắt bỏ phần cuống, xắt lát mỏng khoảng 3 trái, phần còn lại dầm hoặc xay nhuyễn. Táo rửa sạch, không cần gọt vỏ, xắt hạt lựu. Cam rửa sạch, xắt lát vừa ăn. Dâu tây rửa sạch, cắt bỏ phần cuống, xắt lát mỏng khoảng 3 trái, phần còn lại dầm hoặc xay nhuyễn. Táo rửa sạch, không cần gọt vỏ, xắt hạt lựu. Cam rửa sạch, xắt lát vừa ăn.

* Bước 3

Cho dâu tây xay nhuyễn và mật ong lên bếp, nấu lửa nhỏ. Nếu thích ngọt, bạn có thể cho thêm đường cát trắng vào lúc này. Sau 10 phút, cho táo đã xắt hạt lựu vào đảo đều thêm 5 phút rồi tắt bếp cho ra chén để nguội. Ngoài ra bạn có thể dùng mứt táo dâu tây này ăn cùng bánh mì sandwich cũng rất ngon.
Cho dâu tây xay nhuyễn và mật ong lên bếp, nấu lửa nhỏ. Nếu thích ngọt, bạn có thể cho thêm đường cát trắng vào lúc này. Sau 10 phút, cho táo đã xắt hạt lựu vào đảo đều thêm 5 phút rồi tắt bếp cho ra chén để nguội. Ngoài ra bạn có thể dùng mứt táo dâu tây này ăn cùng bánh mì sandwich cũng rất ngon. Cho dâu tây xay nhuyễn và mật ong lên bếp, nấu lửa nhỏ. Nếu thích ngọt, bạn có thể cho thêm đường cát trắng vào lúc này. Sau 10 phút, cho táo đã xắt hạt lựu vào đảo đều thêm 5 phút rồi tắt bếp cho ra chén để nguội. Ngoài ra bạn có thể dùng mứt táo dâu tây này ăn cùng bánh mì sandwich cũng rất ngon.

* Bước 4

Cho mứt táo, dâu tây vào ly, sau đó thêm nước trà, dùng muỗng khuấy cho quyện đều. Mục đích để cho mứt tan đều trước khi cho đá viên nhé!
Cho mứt táo, dâu tây vào ly, sau đó thêm nước trà, dùng muỗng khuấy cho quyện đều. Mục đích để cho mứt tan đều trước khi cho đá viên nhé! Cho mứt táo, dâu tây vào ly, sau đó thêm nước trà, dùng muỗng khuấy cho quyện đều. Mục đích để cho mứt tan đều trước khi cho đá viên nhé!

* Bước 5

Tiếp tục cho nước cam vào. Thêm các miếng cam và dâu tây đã xắt lát. Cuối cùng cho thêm đá lạnh vào và thưởng thức ngay thôi.
Tiếp tục cho nước cam vào. Thêm các miếng cam và dâu tây đã xắt lát. Cuối cùng cho thêm đá lạnh vào và thưởng thức ngay thôi. Tiếp tục cho nước cam vào. Thêm các miếng cam và dâu tây đã xắt lát. Cuối cùng cho thêm đá lạnh vào và thưởng thức ngay thôi. Tiếp tục cho nước cam vào. Thêm các miếng cam và dâu tây đã xắt lát. Cuối cùng cho thêm đá lạnh vào và thưởng thức ngay thôi. Tiếp tục cho nước cam vào. Thêm các miếng cam và dâu tây đã xắt lát. Cuối cùng cho thêm đá lạnh vào và thưởng thức ngay thôi.

* Bước 6

Thức uống không đường, nhiều vitamin từ các loại trái cây kết hợp với vị đậm của trà vừa giải nhiệt lại vừa tốt cho sức khoẻ.
Thức uống không đường, nhiều vitamin từ các loại trái cây kết hợp với vị đậm của trà vừa giải nhiệt lại vừa tốt cho sức khoẻ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne