chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ngày trời oi bức, một ly nước cam thôi cũng đã thấy tuyệt vời lắm rồi. Nhưng nếu biến tấu một chút bằng cách kết hợp trà cùng các loại hoa quả, bạn sẽ có ngay một thức uống vừa thanh mát vừa bổ dưỡng. Món trà đen cam mứt táo dâu tây này rất hợp cho các thực đơn diet, eat clean và detox đó nha.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne