Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm sữa nghệ mật ong

Sữa Nghệ Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liliana Baby

Cách làm sữa nghệ mật ong

Nghệ kết hợp với mật ong, gừng, sữa cùng một chút dầu dừa và các nguyên liệu khác làm nên một thức uống bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa cũng như dạ dày của bạn đấy. Cách làm sữa nghệ mật ong rất đơn giản và dễ nên bạn hãy làm mỗi ngày và uống để có cơ thể tốt nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng cà phê

Bột nghệ

1 Muỗng canh

Gừng băm

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Dầu dừa

1 Muỗng canh

Mật ong

470 ml

Nước

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 470ml nước, 2 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng canh gừng băm và tiêu vào nồi nhỏ rồi đun trên lửa vừa khoảng 10 phút. Sau đó cho 235ml sữa hạnh nhân, 1 muỗng canh mật ong và dầu dừa vào khuấy đều. Nấu thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp là xong rồi đó. Chế sữa ra ca đong cho nguội bớt là có thể dùng được nha.
Cho 470ml nước, 2 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng canh gừng băm và tiêu vào nồi nhỏ rồi đun trên lửa vừa khoảng 10 phút. Sau đó cho 235ml sữa hạnh nhân, 1 muỗng canh mật ong và dầu dừa vào khuấy đều. Nấu thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp là xong rồi đó. Chế sữa ra ca đong cho nguội bớt là có thể dùng được nha. Cho 470ml nước, 2 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng canh gừng băm và tiêu vào nồi nhỏ rồi đun trên lửa vừa khoảng 10 phút. Sau đó cho 235ml sữa hạnh nhân, 1 muỗng canh mật ong và dầu dừa vào khuấy đều. Nấu thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp là xong rồi đó. Chế sữa ra ca đong cho nguội bớt là có thể dùng được nha.

* Bước 2

Khi uống, chế sữa ra ly và thưởng thức. Sữa nghệ nên uống khi còn nóng sẽ tốt hơn đấy. Với cách làm sữa nghệ mật ong cực kì đơn giản này, bạn đã có ngay thần dược trị bách bệnh rồi đó. Nhanh tay lưu lại công thức ngay nhé.
Khi uống, chế sữa ra ly và thưởng thức. Sữa nghệ nên uống khi còn nóng sẽ tốt hơn đấy. Với cách làm sữa nghệ mật ong cực kì đơn giản này, bạn đã có ngay thần dược trị bách bệnh rồi đó. Nhanh tay lưu lại công thức ngay nhé. Khi uống, chế sữa ra ly và thưởng thức. Sữa nghệ nên uống khi còn nóng sẽ tốt hơn đấy. Với cách làm sữa nghệ mật ong cực kì đơn giản này, bạn đã có ngay thần dược trị bách bệnh rồi đó. Nhanh tay lưu lại công thức ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne