chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nghệ kết hợp với mật ong, gừng, sữa cùng một chút dầu dừa và các nguyên liệu khác làm nên một thức uống bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa cũng như dạ dày của bạn đấy. Cách làm sữa nghệ mật ong rất đơn giản và dễ nên bạn hãy làm mỗi ngày và uống để có cơ thể tốt nha.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne