Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa Đậu Nành Bổ Dưỡng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Cỏ Bốn LáCách làm sữa đậu nành bổ dưỡng
Sữa đậu nành bổ dưỡng với cách làm đơn giản và nhanh gọn như thế này thì bạn sẽ luôn có được những ly sữa nóng cho cả nhà dùng trong bữa sáng rồi nhé! Không cần phải mua sữa đậu nành không rõ nguồn gốc ngoài hàng nữa đâu.
Dụng cụ chế biến
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm đậu nành trong 750ml nước trong 6 giờ. Sau đó, cho đậu nành và nước ngâm vào máy xay sinh tố, bật máy xay cho đến khi bạn sờ tay vào thấy mịn là được.
* Bước 2
Bây giờ đặt một miếng vải muslin trên một cái rây và từ từ đổ vào hỗn hợp và lược lấy nước đậu nành. Sau đó cho xác đậu vào lại máy xay, thêm 750ml nước, xay tiếp là rây tương tự để thu lấy nước đậu nành. Tiếp theo đổ sữa đã lọc sữa vào nồi, và đun nóng trên lửa cao trong khi liên tục khuấy. Khi sữa bắt đầu bốc hơi, thêm 100g đường vào, tiếp tục khuấy. Loại bỏ qua bọt và tiếp tục đun nóng và khuấy cho đến khi sữa sôi thì tắt bếp.
* Bước 3
Sau khi hớt bỏ tắt cả bọt nổi trên nồi bạn có thể rót ra ly và thưởng thức nóng. Nếu thích uống sữa lạnh, bạn có thể để sữa đậu nành nguội rồi đặt vào ngăn mát vài tiếng đồng hồ nhé! Thời gian bảo quản lạnh có thể lên đến 1 này đấy!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne