Trang chủ Công Thức Salad dưa leo bơ hạt điều Cách làm Salad dưa leo bơ hạt điều

Salad Dưa Leo Bơ Hạt Điều

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pu Ma

Cách làm Salad dưa leo bơ hạt điều

Salad dưa leo bơ hạt điều là một sự kết hợp hoàn hảo khi bạn muốn một món salad để giảm cân mà không gây ngán cũng như vẫn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đừng bỏ lỡ món salad này và lưu lại công thức ngay để thực hiện nha, sẽ không tốn bao nhiêu thời gian của bạn đâu vì làm nó rất nhanh đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Trái

Dưa leo

10 Nhánh

Hành lá

2 Trái

Trái bơ

60 Gr

Ngò rí

1 Muỗng canh

Đường bột

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo rửa sạch, có thể bào vỏ hoặc không, cắt nhỏ. Hành lá, ngò rí và bơ cũng cắt nhỏ. Trộn đều dưa leo với hành lá, ngò rí, bơ, hạt điều với nhau. Vắt nước cốt chanh vào đường bột trong một cái bát, khuấy cho tan đường, cho chén nước trộn vào salad và trộn đều.
Dưa leo rửa sạch, có thể bào vỏ hoặc không, cắt nhỏ. Hành lá, ngò rí và bơ cũng cắt nhỏ. Trộn đều dưa leo với hành lá, ngò rí, bơ, hạt điều với nhau. Vắt nước cốt chanh vào đường bột trong một cái bát, khuấy cho tan đường, cho chén nước trộn vào salad và trộn đều. Dưa leo rửa sạch, có thể bào vỏ hoặc không, cắt nhỏ. Hành lá, ngò rí và bơ cũng cắt nhỏ. Trộn đều dưa leo với hành lá, ngò rí, bơ, hạt điều với nhau. Vắt nước cốt chanh vào đường bột trong một cái bát, khuấy cho tan đường, cho chén nước trộn vào salad và trộn đều. Dưa leo rửa sạch, có thể bào vỏ hoặc không, cắt nhỏ. Hành lá, ngò rí và bơ cũng cắt nhỏ. Trộn đều dưa leo với hành lá, ngò rí, bơ, hạt điều với nhau. Vắt nước cốt chanh vào đường bột trong một cái bát, khuấy cho tan đường, cho chén nước trộn vào salad và trộn đều. Dưa leo rửa sạch, có thể bào vỏ hoặc không, cắt nhỏ. Hành lá, ngò rí và bơ cũng cắt nhỏ. Trộn đều dưa leo với hành lá, ngò rí, bơ, hạt điều với nhau. Vắt nước cốt chanh vào đường bột trong một cái bát, khuấy cho tan đường, cho chén nước trộn vào salad và trộn đều.

* Bước 2

Bạn có thể cho salad vào ngăn mát tủ lạnh trước hoặc dùng ngay đều được. Ăn salad rất tốt cho sức khỏe nên bạn thường xuyên thực hiện cho gia đình mình thưởng thức nhé.
Bạn có thể cho salad vào ngăn mát tủ lạnh trước hoặc dùng ngay đều được. Ăn salad rất tốt cho sức khỏe nên bạn thường xuyên thực hiện cho gia đình mình thưởng thức nhé. Bạn có thể cho salad vào ngăn mát tủ lạnh trước hoặc dùng ngay đều được. Ăn salad rất tốt cho sức khỏe nên bạn thường xuyên thực hiện cho gia đình mình thưởng thức nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne