chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mỗi ngày bạn đều mệt mỏi vì bận rộn công việc và dễ bị cảm lạnh thì hãy làm ngay cho mình một ly trà gừng quế trái cây thanh mát, bổ dưỡng này nhé. Trà là sự kết hợp giữa gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, bổ sung vitamin, quế cùng trái cây giúp bạn chống lại các bệnh cơ bản. Còn chờ gì mà chúng ta không vài bếp chuẩn bị ngay nào.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne