Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm trà gừng quế trái cây

Trà Gừng Quế Trái Cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sesshomaru

Cách làm trà gừng quế trái cây

Mỗi ngày bạn đều mệt mỏi vì bận rộn công việc và dễ bị cảm lạnh thì hãy làm ngay cho mình một ly trà gừng quế trái cây thanh mát, bổ dưỡng này nhé. Trà là sự kết hợp giữa gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, bổ sung vitamin, quế cùng trái cây giúp bạn chống lại các bệnh cơ bản. Còn chờ gì mà chúng ta không vài bếp chuẩn bị ngay nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 ml

Nước

3 Lát

Thanh quế

1/2 Củ

Gừng

9 Trái

Táo

1 Trái

Cam

1 Trái

Chanh

1 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chế nước vào nồi, cho 3 thanh quế vào nấu sôi khoảng 1 tiếng hoặc hơn.Trong lúc chờ nấu quế, bạn chuẩn bị trái cây, táo cắt miếng, gừng gọt vỏ. Cam lột bỏ cỏ, cắt miếng. Cho lần lượt táo, gừng, cam vào máy ép lấy nước. Lúc này trà quế đã nấu xong rồi, tắt bếp, để nguội.
Chế nước vào nồi, cho 3 thanh quế vào nấu sôi khoảng 1 tiếng hoặc hơn.Trong lúc chờ nấu quế, bạn chuẩn bị trái cây, táo cắt miếng, gừng gọt vỏ. Cam lột bỏ cỏ, cắt miếng. Cho lần lượt táo, gừng, cam vào máy ép lấy nước. Lúc này trà quế đã nấu xong rồi, tắt bếp, để nguội. Chế nước vào nồi, cho 3 thanh quế vào nấu sôi khoảng 1 tiếng hoặc hơn.Trong lúc chờ nấu quế, bạn chuẩn bị trái cây, táo cắt miếng, gừng gọt vỏ. Cam lột bỏ cỏ, cắt miếng. Cho lần lượt táo, gừng, cam vào máy ép lấy nước. Lúc này trà quế đã nấu xong rồi, tắt bếp, để nguội. Chế nước vào nồi, cho 3 thanh quế vào nấu sôi khoảng 1 tiếng hoặc hơn.Trong lúc chờ nấu quế, bạn chuẩn bị trái cây, táo cắt miếng, gừng gọt vỏ. Cam lột bỏ cỏ, cắt miếng. Cho lần lượt táo, gừng, cam vào máy ép lấy nước. Lúc này trà quế đã nấu xong rồi, tắt bếp, để nguội. Chế nước vào nồi, cho 3 thanh quế vào nấu sôi khoảng 1 tiếng hoặc hơn.Trong lúc chờ nấu quế, bạn chuẩn bị trái cây, táo cắt miếng, gừng gọt vỏ. Cam lột bỏ cỏ, cắt miếng. Cho lần lượt táo, gừng, cam vào máy ép lấy nước. Lúc này trà quế đã nấu xong rồi, tắt bếp, để nguội.

* Bước 2

Sau đó chế trà quế vào hỗn hợp nước ép trái cây, thêm 1 muỗng canh mật ong và khuấy đều là xong rồi đó.
Sau đó chế trà quế vào hỗn hợp nước ép trái cây, thêm 1 muỗng canh mật ong và khuấy đều là xong rồi đó. Sau đó chế trà quế vào hỗn hợp nước ép trái cây, thêm 1 muỗng canh mật ong và khuấy đều là xong rồi đó.

* Bước 3

Khi uống, rót trà ra ly, rắc thêm chút bột quế trên mặt và thưởng thức. Trà gừng quế trái cây ấm bụng với vị gừng thơm lừng cùng táo và cam chua ngọt uống vào có cảm giác ngon miệng và cực tốt cho sức khỏe. Hãy thử làm ngay bạn nhé.
Khi uống, rót trà ra ly, rắc thêm chút bột quế trên mặt và thưởng thức. Trà gừng quế trái cây ấm bụng với vị gừng thơm lừng cùng táo và cam chua ngọt uống vào có cảm giác ngon miệng và cực tốt cho sức khỏe. Hãy thử làm ngay bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne