chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa sáng của bạn sẽ thêm phần dinh dưỡng, ngon miệng nhưng không quá cầu kì khi chỉ cần một chiếc bánh mì nướng kèm chà bông mằn mặn với chút lớp sốt mayonnaise béo ngậy bên trên đã đủ ngon rồi đó. Chúng ta nhanh tay lưu lại nay cách làm bánh mì chà bông nướng này cho bữa ăn sáng hay ăn nhẹ nha.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne