Trang chủ Công Thức Đậu hũ chiên sốt tương - Agedashi Tofu Cách làm đậu hũ chiên sốt tương - Agedashi Tofu

Đậu Hũ Chiên Sốt Tương - Agedashi Tofu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sesshomaru

Cách làm đậu hũ chiên sốt tương - Agedashi Tofu

Đậu hũ được chiên giòn với một lớp bột áo bên ngoài hòa cùng nước sốt tương đậm đà ăn kèm cá bào rất ngon đấy. Bạn có thể ăn đậu hũ không hoặc dùng cùng cơm đều được. Cách làm đậu hũ chiên sốt tương - Agedashi Tofu rất dễ nha, nhanh lưu lại công thức và làm ngay nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Muỗng canh

Bột khoai tây

500 ml

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Rượu Mirin

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ lấy ra, cho vào khăn rồi đặt giữa hai dĩa khoảng 15 phút cho bớt nước. Hành lá cắt nhỏ. Củ cải trắng gọt vỏ, bào nhuyễn. Chế 235ml nước dùng dashi, 2 muỗng nước tương, 2 muỗng rượu mirin vào nồi và nấu sôi.
Đậu hũ lấy ra, cho vào khăn rồi đặt giữa hai dĩa khoảng 15 phút cho bớt nước. Hành lá cắt nhỏ. Củ cải trắng gọt vỏ, bào nhuyễn. Chế 235ml nước dùng dashi, 2 muỗng nước tương, 2 muỗng rượu mirin vào nồi và nấu sôi. Đậu hũ lấy ra, cho vào khăn rồi đặt giữa hai dĩa khoảng 15 phút cho bớt nước. Hành lá cắt nhỏ. Củ cải trắng gọt vỏ, bào nhuyễn. Chế 235ml nước dùng dashi, 2 muỗng nước tương, 2 muỗng rượu mirin vào nồi và nấu sôi. Đậu hũ lấy ra, cho vào khăn rồi đặt giữa hai dĩa khoảng 15 phút cho bớt nước. Hành lá cắt nhỏ. Củ cải trắng gọt vỏ, bào nhuyễn. Chế 235ml nước dùng dashi, 2 muỗng nước tương, 2 muỗng rượu mirin vào nồi và nấu sôi. Đậu hũ lấy ra, cho vào khăn rồi đặt giữa hai dĩa khoảng 15 phút cho bớt nước. Hành lá cắt nhỏ. Củ cải trắng gọt vỏ, bào nhuyễn. Chế 235ml nước dùng dashi, 2 muỗng nước tương, 2 muỗng rượu mirin vào nồi và nấu sôi.

* Bước 2

Đậu hũ cắt thành từng miếng vuông vừa ăn rồi lăn qua một lớp bột khoai tây. Đun nóng dầu ăn trong chảo, thả đậu hũ vào chiên giòn rồi vớt ra cho ráo dầu. Cho đậu hũ lên chén, rưới phần nước sốt đã nấu vào, cho củ cải trắng bào lên trên kèm theo hành lá và cá bào là xong rồi đó.
Đậu hũ cắt thành từng miếng vuông vừa ăn rồi lăn qua một lớp bột khoai tây. Đun nóng dầu ăn trong chảo, thả đậu hũ vào chiên giòn rồi vớt ra cho ráo dầu. Cho đậu hũ lên chén, rưới phần nước sốt đã nấu vào, cho củ cải trắng bào lên trên kèm theo hành lá và cá bào là xong rồi đó. Đậu hũ cắt thành từng miếng vuông vừa ăn rồi lăn qua một lớp bột khoai tây. Đun nóng dầu ăn trong chảo, thả đậu hũ vào chiên giòn rồi vớt ra cho ráo dầu. Cho đậu hũ lên chén, rưới phần nước sốt đã nấu vào, cho củ cải trắng bào lên trên kèm theo hành lá và cá bào là xong rồi đó. Đậu hũ cắt thành từng miếng vuông vừa ăn rồi lăn qua một lớp bột khoai tây. Đun nóng dầu ăn trong chảo, thả đậu hũ vào chiên giòn rồi vớt ra cho ráo dầu. Cho đậu hũ lên chén, rưới phần nước sốt đã nấu vào, cho củ cải trắng bào lên trên kèm theo hành lá và cá bào là xong rồi đó. Đậu hũ cắt thành từng miếng vuông vừa ăn rồi lăn qua một lớp bột khoai tây. Đun nóng dầu ăn trong chảo, thả đậu hũ vào chiên giòn rồi vớt ra cho ráo dầu. Cho đậu hũ lên chén, rưới phần nước sốt đã nấu vào, cho củ cải trắng bào lên trên kèm theo hành lá và cá bào là xong rồi đó.

* Bước 3

Đậu hũ chiên sốt tương - Agedashi Tofu khá lạ miệng và ngon khi đậu hũ được chiên giòn và ăn cùng nước sốt đậm đà kèm theo chút củ cải ngọt thanh, mát lành rất tuyệt đấy. Bữa cơm tối gia đình bạn hãy thử làm ngay món này nhé.
Đậu hũ chiên sốt tương - Agedashi Tofu khá lạ miệng và ngon khi đậu hũ được chiên giòn và ăn cùng nước sốt đậm đà kèm theo chút củ cải ngọt thanh, mát lành rất tuyệt đấy. Bữa cơm tối gia đình bạn hãy thử làm ngay món này nhé. Đậu hũ chiên sốt tương - Agedashi Tofu khá lạ miệng và ngon khi đậu hũ được chiên giòn và ăn cùng nước sốt đậm đà kèm theo chút củ cải ngọt thanh, mát lành rất tuyệt đấy. Bữa cơm tối gia đình bạn hãy thử làm ngay món này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne