Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm sữa đậu nành bép ngậy

Sữa Đậu Nành Béo Ngậy

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Hoa

Cách làm sữa đậu nành bép ngậy

Tự làm sữa đậu nành tại nhà với hương vị tự nhiên, thơm ngon và an toàn hơn nhiều so voi mua bên ngoài đấy. Cách làm sữa đậu nành béo ngậy cũng cực dễ và đơn giản, bạn hãy nhanh tay lưu lại công thức và thử làm ngay nhé. Đảm bảo dinh dưỡng cực nhiều đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Lít

Nước

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu nành vo sạch, ngâm đậu qua đêm rồi vớt ra để ráo. Cho đậu nành vào máy làm sữa đậu nành, chế nước vào rồi nhấn nút khởi động. Sau 3 phút bạn có thể lấy sữa ra lọc qua túi vải hoặc rây là có thể thưởng thức rồi nè.
Đậu nành vo sạch, ngâm đậu qua đêm rồi vớt ra để ráo. Cho đậu nành vào máy làm sữa đậu nành, chế nước vào rồi nhấn nút khởi động. Sau 3 phút bạn có thể lấy sữa ra lọc qua túi vải hoặc rây là có thể thưởng thức rồi nè. Đậu nành vo sạch, ngâm đậu qua đêm rồi vớt ra để ráo. Cho đậu nành vào máy làm sữa đậu nành, chế nước vào rồi nhấn nút khởi động. Sau 3 phút bạn có thể lấy sữa ra lọc qua túi vải hoặc rây là có thể thưởng thức rồi nè. Đậu nành vo sạch, ngâm đậu qua đêm rồi vớt ra để ráo. Cho đậu nành vào máy làm sữa đậu nành, chế nước vào rồi nhấn nút khởi động. Sau 3 phút bạn có thể lấy sữa ra lọc qua túi vải hoặc rây là có thể thưởng thức rồi nè. Đậu nành vo sạch, ngâm đậu qua đêm rồi vớt ra để ráo. Cho đậu nành vào máy làm sữa đậu nành, chế nước vào rồi nhấn nút khởi động. Sau 3 phút bạn có thể lấy sữa ra lọc qua túi vải hoặc rây là có thể thưởng thức rồi nè.

* Bước 2

Bạn có thể thêm chút syrup hoặc đường vào sữa để tăng hương vị. Sữa đậu nành tươi ngon, dễ làm và cực kì an toàn cho sức khỏe của chúng ta đấy. Bạn hãy nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay nhé.
Bạn có thể thêm chút syrup hoặc đường vào sữa để tăng hương vị. Sữa đậu nành tươi ngon, dễ làm và cực kì an toàn cho sức khỏe của chúng ta đấy. Bạn hãy nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay nhé. Bạn có thể thêm chút syrup hoặc đường vào sữa để tăng hương vị. Sữa đậu nành tươi ngon, dễ làm và cực kì an toàn cho sức khỏe của chúng ta đấy. Bạn hãy nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne