chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chắc hẳn mỗi khi chúng ta bị cảm lạnh hay mệt mỏi đều không thể quên được nước chanh gừng giúp làm ấm cơ thể, tăng sức đề kháng phải không nào. Vậy bạn còn chờ gì mà không chuẩn bị ngay một lọ nước chanh gừng đơn giản này ngay để uống nào.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne