Pizza Bí Ngòi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Hoa

Cách làm pizza bí ngòi

Thường chúng ta không ăn nhiều pizza vì chúng chứa nhiều chất béo và không tốt cho cân nặng cũng như cơ thể. Tuy nhiên với cách làm pizza bí ngòi hoàn toàn từ rau củ tự nhiên giàu chất xơ và rất tốt cho sức khỏe nên bạn yên tâm dùng nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Trái

Bí ngòi

100 Gr

Cà chua bi

100 Gr

Phô mai

1 Muỗng canh

Vỏ chanh

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Bột tỏi

100 Gr

Húng quế

1 Muỗng canh

Dầu olive

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí ngòi, cà chua bi, rau arugula, húng quế rửa thật sạch, để ráo. Cà chua bi cắt đôi, húng quế xắt nhỏ. BÍ ngòi cắt bỏ đầu và cắt đôi sau đó nạo bớt ruột rồi xếp cà chua bi lên trên cùng với goat cheese, rau arugula. Sau đó rắc tiêu muối, bột tỏi lên trên. Cho bí vào khay nướng và nướng từ 15 - 18 phút là bí ngòi chín mềm, thơm lừng rồi đó.
Bí ngòi, cà chua bi, rau arugula, húng quế rửa thật sạch, để ráo. Cà chua bi cắt đôi, húng quế xắt nhỏ. BÍ ngòi cắt bỏ đầu và cắt đôi sau đó nạo bớt ruột rồi xếp cà chua bi lên trên cùng với goat cheese, rau arugula. Sau đó rắc tiêu muối, bột tỏi lên trên. Cho bí vào khay nướng và nướng từ 15 - 18 phút là bí ngòi chín mềm, thơm lừng rồi đó. Bí ngòi, cà chua bi, rau arugula, húng quế rửa thật sạch, để ráo. Cà chua bi cắt đôi, húng quế xắt nhỏ. BÍ ngòi cắt bỏ đầu và cắt đôi sau đó nạo bớt ruột rồi xếp cà chua bi lên trên cùng với goat cheese, rau arugula. Sau đó rắc tiêu muối, bột tỏi lên trên. Cho bí vào khay nướng và nướng từ 15 - 18 phút là bí ngòi chín mềm, thơm lừng rồi đó.

* Bước 2

Lấy pizza ra rưới dầu olive và húng quế lên trên rồi thưởng thức. Pizza bí ngòi không chỉ ngon về hương vị mà còn tốt cho sức khỏe bởi nó hoàn toàn từ rau củ quả tươi mát đấy. Còn chờ gì mà bạn không làm ngay cho mình những chiếc pizza rau củ này nào.
Lấy pizza ra rưới dầu olive và húng quế lên trên rồi thưởng thức. Pizza bí ngòi không chỉ ngon về hương vị mà còn tốt cho sức khỏe bởi nó hoàn toàn từ rau củ quả tươi mát đấy. Còn chờ gì mà bạn không làm ngay cho mình những chiếc pizza rau củ này nào. Lấy pizza ra rưới dầu olive và húng quế lên trên rồi thưởng thức. Pizza bí ngòi không chỉ ngon về hương vị mà còn tốt cho sức khỏe bởi nó hoàn toàn từ rau củ quả tươi mát đấy. Còn chờ gì mà bạn không làm ngay cho mình những chiếc pizza rau củ này nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne