Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách làm Pasta bông cải nướng phô mai

Pasta Bông Cải Nướng Phô Mai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Asics Gel

Cách làm Pasta bông cải nướng phô mai

Mì Ý vốn là tình yêu lý tưởng của các em bé, bông cải thì ngược lại, các bé vốn chẳng mấy mặn mà, vậy nên bạn hãy áp dụng mì Ý với bông cải nướng phô mai thử xem nào. Thử tưởng tượng có món ăn thú vị thế này trong bữa ăn gia đình sẽ khiến các bé mê mẩn cho xem.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
3 Muỗng canh

Dầu olive

30 Gr

Phô mai

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

230 Gr

Mì Ý

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật sẵn lò nướng trước 15 phút ở 425 độ F. Chuẩn bị một tấm silicon hoặc giấy nến trên khay. Bông cải trắng rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, trộn với dầu olive, muối, tiêu rồi xếp bông cải lên khay nướng trong một lớp duy nhất.
Bật sẵn lò nướng trước 15 phút ở 425 độ F. Chuẩn bị một tấm silicon hoặc giấy nến trên khay. Bông cải trắng rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, trộn với dầu olive, muối, tiêu rồi xếp bông cải lên khay nướng trong một lớp duy nhất.

* Bước 2

Bào mỏng phô mai rồi rắc lên bông cải, nướng trong 18-25 phút cho đến khi chín vàng. Trong lúc đợi bông cải chín, bạn luộc chín mì Ý trong nước sôi có bỏ một ít muối và dầu ăn, mì nấu xong là bạn vớt ra xải với nước lạnh. Khi ăn, bạn múc phần sốt cà chua lên mì Ý, để bông cải lên là thưởng thức.
Bào mỏng phô mai rồi rắc lên bông cải, nướng trong 18-25 phút cho đến khi chín vàng. Trong lúc đợi bông cải chín, bạn luộc chín mì Ý trong nước sôi có bỏ một ít muối và dầu ăn, mì nấu xong là bạn vớt ra xải với nước lạnh. Khi ăn, bạn múc phần sốt cà chua lên mì Ý, để bông cải lên là thưởng thức. Bào mỏng phô mai rồi rắc lên bông cải, nướng trong 18-25 phút cho đến khi chín vàng. Trong lúc đợi bông cải chín, bạn luộc chín mì Ý trong nước sôi có bỏ một ít muối và dầu ăn, mì nấu xong là bạn vớt ra xải với nước lạnh. Khi ăn, bạn múc phần sốt cà chua lên mì Ý, để bông cải lên là thưởng thức. Bào mỏng phô mai rồi rắc lên bông cải, nướng trong 18-25 phút cho đến khi chín vàng. Trong lúc đợi bông cải chín, bạn luộc chín mì Ý trong nước sôi có bỏ một ít muối và dầu ăn, mì nấu xong là bạn vớt ra xải với nước lạnh. Khi ăn, bạn múc phần sốt cà chua lên mì Ý, để bông cải lên là thưởng thức. Bào mỏng phô mai rồi rắc lên bông cải, nướng trong 18-25 phút cho đến khi chín vàng. Trong lúc đợi bông cải chín, bạn luộc chín mì Ý trong nước sôi có bỏ một ít muối và dầu ăn, mì nấu xong là bạn vớt ra xải với nước lạnh. Khi ăn, bạn múc phần sốt cà chua lên mì Ý, để bông cải lên là thưởng thức.

* Bước 3

Thật đơn giản đúng không nào. Hôm nào lười nấu nướng thì bạn hãy áp dụng món này ngay đi, vừa ít thao tác nhưng cũng vừa đủ độ sang chảnh nếu như nhà bạn có 1 buổi tiệc tùng.
Thật đơn giản đúng không nào. Hôm nào lười nấu nướng thì bạn hãy áp dụng món này ngay đi, vừa ít thao tác nhưng cũng vừa đủ độ sang chảnh nếu như nhà bạn có 1 buổi tiệc tùng. Thật đơn giản đúng không nào. Hôm nào lười nấu nướng thì bạn hãy áp dụng món này ngay đi, vừa ít thao tác nhưng cũng vừa đủ độ sang chảnh nếu như nhà bạn có 1 buổi tiệc tùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne