Trang chủ Công Thức Xôi Cách làm xôi đậu bọc chuối hấp

Xôi Đậu Bọc Chuối Hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Khuyên

Cách làm xôi đậu bọc chuối hấp

Xôi đậu bọc chuối hấp với gạo nếp vo sạch, nấu cùng nước, đường, nước cốt dừa, ít muối cho sệt lại thì gói kín cùng chuối chín trong giấy dầu, hấp cho đến khi xôi chín hoàn toàn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Chén

Gạo nếp

1 Trái

Chuối

1/3 Muỗng cà phê

Muối

180 ml

Nước

Dụng cụ chế biến

Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm 1 chén gạo nếp vào một bát nước lạnh trong khoảng 2 giờ. Sau đó, cho vào chảo gồm: 180ml nước, 150g đường, 1/3 muỗng cà phê muối và 120ml nước cốt dừa, khuấy đều và đun nóng cho đến khi đường tan hết. Việc này chỉ mất khoảng 3 đến 5 phút. Khi đường đã bắt đầu hòa tan, thêm gạo nếp vào chảo và khuấy liên tục trong khi nấu để tránh gạo nếp dính vào chảo. Khi hỗn hợp bắt đầu sôi, hạ nhiệt.
Ngâm 1 chén gạo nếp vào một bát nước lạnh trong khoảng 2 giờ. Sau đó, cho vào chảo gồm: 180ml nước, 150g đường, 1/3 muỗng cà phê muối và 120ml nước cốt dừa, khuấy đều và đun nóng cho đến khi đường tan hết. Việc này chỉ mất khoảng 3 đến 5 phút. Khi đường đã bắt đầu hòa tan, thêm gạo nếp vào chảo và khuấy liên tục trong khi nấu để tránh gạo nếp dính vào chảo. Khi hỗn hợp bắt đầu sôi, hạ nhiệt. Ngâm 1 chén gạo nếp vào một bát nước lạnh trong khoảng 2 giờ. Sau đó, cho vào chảo gồm: 180ml nước, 150g đường, 1/3 muỗng cà phê muối và 120ml nước cốt dừa, khuấy đều và đun nóng cho đến khi đường tan hết. Việc này chỉ mất khoảng 3 đến 5 phút. Khi đường đã bắt đầu hòa tan, thêm gạo nếp vào chảo và khuấy liên tục trong khi nấu để tránh gạo nếp dính vào chảo. Khi hỗn hợp bắt đầu sôi, hạ nhiệt.

* Bước 2

Một khi hỗn hợp gạo nếp đã bắt đầu dày lên (thường mất khoảng 10 phút nấu ăn để có được như thế này) thêm 50g đậu đỏ đẫu nấu chín. Tiếp tục khuấy nhẹ tay khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.
Một khi hỗn hợp gạo nếp đã bắt đầu dày lên (thường mất khoảng 10 phút nấu ăn để có được như thế này) thêm 50g đậu đỏ đẫu nấu chín. Tiếp tục khuấy nhẹ tay khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp. Một khi hỗn hợp gạo nếp đã bắt đầu dày lên (thường mất khoảng 10 phút nấu ăn để có được như thế này) thêm 50g đậu đỏ đẫu nấu chín. Tiếp tục khuấy nhẹ tay khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.

* Bước 3

Chuối cắt làm 6 miếng nhỏ. Múc 2 muỗng lớn xôi đậu vào vào giấy dầu chống dính, dàn đều. đặt 1 miếng chuối vào giữ rồi gói kín lại sao cho xôi bọc kín chuối.
Chuối cắt làm 6 miếng nhỏ. Múc 2 muỗng lớn xôi đậu vào vào giấy dầu chống dính, dàn đều. đặt 1 miếng chuối vào giữ rồi gói kín lại sao cho xôi bọc kín chuối. Chuối cắt làm 6 miếng nhỏ. Múc 2 muỗng lớn xôi đậu vào vào giấy dầu chống dính, dàn đều. đặt 1 miếng chuối vào giữ rồi gói kín lại sao cho xôi bọc kín chuối.

* Bước 4

Đun sôi xửng hấp. Đặt các cuộn xôi chuối vào hấp khoảng 15-20 phút là được. Đợi xôi hơi nguội thì tiến hành bóc bỏ giấy dầu, xếp xôi nếp ra đĩa và thưởng thức. Có thể rưới thêm ít nước cốt dừa nếu bạn thấy thích nhé!
Đun sôi xửng hấp. Đặt các cuộn xôi chuối vào hấp khoảng 15-20 phút là được. Đợi xôi hơi nguội thì tiến hành bóc bỏ giấy dầu, xếp xôi nếp ra đĩa và thưởng thức. Có thể rưới thêm ít nước cốt dừa nếu bạn thấy thích nhé! Đun sôi xửng hấp. Đặt các cuộn xôi chuối vào hấp khoảng 15-20 phút là được. Đợi xôi hơi nguội thì tiến hành bóc bỏ giấy dầu, xếp xôi nếp ra đĩa và thưởng thức. Có thể rưới thêm ít nước cốt dừa nếu bạn thấy thích nhé! Đun sôi xửng hấp. Đặt các cuộn xôi chuối vào hấp khoảng 15-20 phút là được. Đợi xôi hơi nguội thì tiến hành bóc bỏ giấy dầu, xếp xôi nếp ra đĩa và thưởng thức. Có thể rưới thêm ít nước cốt dừa nếu bạn thấy thích nhé! Đun sôi xửng hấp. Đặt các cuộn xôi chuối vào hấp khoảng 15-20 phút là được. Đợi xôi hơi nguội thì tiến hành bóc bỏ giấy dầu, xếp xôi nếp ra đĩa và thưởng thức. Có thể rưới thêm ít nước cốt dừa nếu bạn thấy thích nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne