chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bên cạnh món cơm Paella nổi danh thì ở xứ sở đấu bò, tôm chiên tỏi ớt cũng là một lựa chọn được yêu thích bậc nhất bởi cả người dân bản xứ lẫn khách du lịch. Mang nhiều nét đặc trưng của ẩm thực của vùng Địa Trung Hải, việc sử dụng dầu olive trong quá trình chế biến khiến món ăn này trở nên hấp dẫn và đặc biệt hơn nhiều.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne