Trang chủ Công Thức Nước chấm Cách làm Sốt Pesto từ cải xoăn

Sốt Pesto Từ Cải Xoăn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Marsupilami

Cách làm Sốt Pesto từ cải xoăn

Khi có cảm hứng với món Ý, một nền ẩm thực với cái tiếng là không lành mạnh vì các món mì ống nặng carbs, các món đẫm phô mai và sốt kem, đừng bận tâm! Mình sẽ giúp bạn tìm ra các lựa chọn cho bữa ăn lành mạnh như món sốt Pesto xanh mát từ cải xoăn dùng để trộn Pasta và Salad này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
40 Gr

Phô mai

3 Tép

Tỏi

120 ml

Dầu olive

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Vỏ chanh

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạnh nhân cắt nhỏ. Tỏi bóc vỏ cắt nhỏ. Cải xoăn rửa sạch, để ráo, cho vào máy xay thực phẩm cùng hạnh nhân cắt nhỏ, xay nhuyễn. Kế tiếp, bạn cho phô mai bào, vỏ chanh, tỏi và xay nhuyễn.
Hạnh nhân cắt nhỏ. Tỏi bóc vỏ cắt nhỏ. Cải xoăn rửa sạch, để ráo, cho vào máy xay thực phẩm cùng hạnh nhân cắt nhỏ, xay nhuyễn. Kế tiếp, bạn cho phô mai bào, vỏ chanh, tỏi và xay nhuyễn. Hạnh nhân cắt nhỏ. Tỏi bóc vỏ cắt nhỏ. Cải xoăn rửa sạch, để ráo, cho vào máy xay thực phẩm cùng hạnh nhân cắt nhỏ, xay nhuyễn. Kế tiếp, bạn cho phô mai bào, vỏ chanh, tỏi và xay nhuyễn. Hạnh nhân cắt nhỏ. Tỏi bóc vỏ cắt nhỏ. Cải xoăn rửa sạch, để ráo, cho vào máy xay thực phẩm cùng hạnh nhân cắt nhỏ, xay nhuyễn. Kế tiếp, bạn cho phô mai bào, vỏ chanh, tỏi và xay nhuyễn. Hạnh nhân cắt nhỏ. Tỏi bóc vỏ cắt nhỏ. Cải xoăn rửa sạch, để ráo, cho vào máy xay thực phẩm cùng hạnh nhân cắt nhỏ, xay nhuyễn. Kế tiếp, bạn cho phô mai bào, vỏ chanh, tỏi và xay nhuyễn.

* Bước 2

Cuối cùng bạn cho muối, tiêu, nước cốt chanh, dầu olive vào, xay cho đến khi nhuyễn mịn là xong rồi đấy. Chúng ta cho sốt vào lọ thủy tinh và bảo quản dùng dần nhé.
Cuối cùng bạn cho muối, tiêu, nước cốt chanh, dầu olive vào, xay cho đến khi nhuyễn mịn là xong rồi đấy. Chúng ta cho sốt vào lọ thủy tinh và bảo quản dùng dần nhé. Cuối cùng bạn cho muối, tiêu, nước cốt chanh, dầu olive vào, xay cho đến khi nhuyễn mịn là xong rồi đấy. Chúng ta cho sốt vào lọ thủy tinh và bảo quản dùng dần nhé.

* Bước 3

Sốt này phết bánh mì, trộn Salad và nhất là trộn với Pasta là thơm ngon tuyệt vời luôn.
Sốt này phết bánh mì, trộn Salad và nhất là trộn với Pasta là thơm ngon tuyệt vời luôn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne