chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đừng ngần ngại thực hiện ngay món xôi truyền thống này để cả nhà thưởng thức vào mỗi buổi sáng trước khi đi làm, đi học nhé. Chắc chắc một bát xôi nếp than sẽ khiến cho tất cả mọi người cảm thấy ngon miệng và ấm lòng ấm dạ nữa đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne