Bơ Trái Nướng Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Marsupilami

Cách làm Bơ trái nướng giòn

Thay vì chiên, bạn có thể làm cách này để bơ không ngập trong dầu mỡ. Cách “chiên” đặc biệt này sẽ giúp giảm bớt lượng chất béo không cần thiết cho món ăn độc đáo, thơm ngon này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
3 Trái

Trái bơ

1/2 Chén

Bột mì

1.50 Chén

Bột chiên xù

1 Muỗng canh

1 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1 Muỗng cà phê

Bột hành tây

1/2 Muỗng cà phê

Bột ớt paprika

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bơ cắt đôi, bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng dọc theo chiều quả bơ. Tiếp đến chuẩn bị 3 chén khác nhau: 1 chén bột mì. 1 chén cho trứng vào đánh tan đều. 1 chén khác trộn bột chiên xù và bột tỏi, bột hành, bột ớt, muối, tiêu vào.
Bơ cắt đôi, bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng dọc theo chiều quả bơ. Tiếp đến chuẩn bị 3 chén khác nhau: 1 chén bột mì. 1 chén cho trứng vào đánh tan đều. 1 chén khác trộn bột chiên xù và bột tỏi, bột hành, bột ớt, muối, tiêu vào. Bơ cắt đôi, bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng dọc theo chiều quả bơ. Tiếp đến chuẩn bị 3 chén khác nhau: 1 chén bột mì. 1 chén cho trứng vào đánh tan đều. 1 chén khác trộn bột chiên xù và bột tỏi, bột hành, bột ớt, muối, tiêu vào. Bơ cắt đôi, bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng dọc theo chiều quả bơ. Tiếp đến chuẩn bị 3 chén khác nhau: 1 chén bột mì. 1 chén cho trứng vào đánh tan đều. 1 chén khác trộn bột chiên xù và bột tỏi, bột hành, bột ớt, muối, tiêu vào. Bơ cắt đôi, bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng dọc theo chiều quả bơ. Tiếp đến chuẩn bị 3 chén khác nhau: 1 chén bột mì. 1 chén cho trứng vào đánh tan đều. 1 chén khác trộn bột chiên xù và bột tỏi, bột hành, bột ớt, muối, tiêu vào.

* Bước 2

Làm nóng lò ở 200 độ C. Lần lượt nhúng bơ vào chén 1 2 3 cho đến hết rồi xếp bơ vào khay nướng, rưới một lớp bơ lên. Cẩn thận đặt bơ vào lò nướng, giữ khoảng cách đều giữa các miếng bơ. Nướng trong 7 phút ở nhiệt độ 205 độ C, sau đó lấy ra trở mặt bơ, nướng thêm 5-6 phút nữa cho đến khi phủ màu vàng nâu.
Làm nóng lò ở 200 độ C. Lần lượt nhúng bơ vào chén 1 2 3 cho đến hết rồi xếp bơ vào khay nướng, rưới một lớp bơ lên. Cẩn thận đặt bơ vào lò nướng, giữ khoảng cách đều giữa các miếng bơ. Nướng trong 7 phút ở nhiệt độ 205 độ C, sau đó lấy ra trở mặt bơ, nướng thêm 5-6 phút nữa cho đến khi phủ màu vàng nâu. Làm nóng lò ở 200 độ C. Lần lượt nhúng bơ vào chén 1 2 3 cho đến hết rồi xếp bơ vào khay nướng, rưới một lớp bơ lên. Cẩn thận đặt bơ vào lò nướng, giữ khoảng cách đều giữa các miếng bơ. Nướng trong 7 phút ở nhiệt độ 205 độ C, sau đó lấy ra trở mặt bơ, nướng thêm 5-6 phút nữa cho đến khi phủ màu vàng nâu. Làm nóng lò ở 200 độ C. Lần lượt nhúng bơ vào chén 1 2 3 cho đến hết rồi xếp bơ vào khay nướng, rưới một lớp bơ lên. Cẩn thận đặt bơ vào lò nướng, giữ khoảng cách đều giữa các miếng bơ. Nướng trong 7 phút ở nhiệt độ 205 độ C, sau đó lấy ra trở mặt bơ, nướng thêm 5-6 phút nữa cho đến khi phủ màu vàng nâu. Làm nóng lò ở 200 độ C. Lần lượt nhúng bơ vào chén 1 2 3 cho đến hết rồi xếp bơ vào khay nướng, rưới một lớp bơ lên. Cẩn thận đặt bơ vào lò nướng, giữ khoảng cách đều giữa các miếng bơ. Nướng trong 7 phút ở nhiệt độ 205 độ C, sau đó lấy ra trở mặt bơ, nướng thêm 5-6 phút nữa cho đến khi phủ màu vàng nâu.

* Bước 3

ryetwee
ryetwee ryetwee

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne