Trang chủ Công Thức Chè Cách Nấu Chè Sâm Bổ Dưỡng Giải Nhiệt Ngày Nóng
Chè Sâm Bổ Dưỡng yêu thích

Chè Sâm Bổ Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Đường

Cách Nấu Chè Sâm Bổ Dưỡng Giải Nhiệt Ngày Nóng

Chuẩn bị vào đầu mùa hè, một chén chè sâm mát lạnh sau ngày làm việc mệt nhọc sẽ giúp bạn thư giãn và thoải mái. Món chè này có vị ngọt rất thanh nên khong khiến bạn ngán khi ăn đâu đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
100 Gr

Hạt sen khô

50 Gr

Long nhãn

100 Gr

Táo tàu

100 Gr

Nho

1 Muỗng cà phê

Bột rau câu

200 Gr

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen khô đun sôi cho gần mềm, đổ ra rổ để ráo. Long nhãn ngâm nước nóng cho nở.
Hạt sen khô đun sôi cho gần mềm, đổ ra rổ để ráo. Long nhãn ngâm nước nóng cho nở. Hạt sen khô đun sôi cho gần mềm, đổ ra rổ để ráo. Long nhãn ngâm nước nóng cho nở.

* Bước 2

Nho khô rửa sơ cho sạch, nếu có sạn thì nhặt sạn ra. Táo tàu rửa sơ ngâm nước nóng.
Nho khô rửa sơ cho sạch, nếu có sạn thì nhặt sạn ra. Táo tàu rửa sơ ngâm nước nóng. Nho khô rửa sơ cho sạch, nếu có sạn thì nhặt sạn ra. Táo tàu rửa sơ ngâm nước nóng.

* Bước 3

Bắc một nồi nhỏ lên bếp, hòa 1 muỗng cà phê bột rau câu vào 200ml nước, đun sôi sau đó đổ ra tô chờ nguội làm rau câu. Khi rau câu đã đông lại rồi nên lấy ra cắt nhỏ để cho vào chè sâm.
Bắc một nồi nhỏ lên bếp, hòa 1 muỗng cà phê bột rau câu vào 200ml nước, đun sôi sau đó đổ ra tô chờ nguội làm rau câu. Khi rau câu đã đông lại rồi nên lấy ra cắt nhỏ để cho vào chè sâm. Bắc một nồi nhỏ lên bếp, hòa 1 muỗng cà phê bột rau câu vào 200ml nước, đun sôi sau đó đổ ra tô chờ nguội làm rau câu. Khi rau câu đã đông lại rồi nên lấy ra cắt nhỏ để cho vào chè sâm.

* Bước 4

Bắc một nồi khác lên, chờ nóng cho 1/2 đường vào tạo caramel. Sau đó đổ nước vào, chừng 400ml, cho hết số đường còn lại vào. Nêm cho ngọt vừa miệng.
Bắc một nồi khác lên, chờ nóng cho 1/2 đường vào tạo caramel. Sau đó đổ nước vào, chừng 400ml, cho hết số đường còn lại vào. Nêm cho ngọt vừa miệng.

* Bước 5

Nước sôi cho hạt sen vào, sau đó là nhãn, nho khô và táo, nêm một chút xíu muối. Để nhỏ lửa cho hạt sen mềm, táo và nhãn ngấm đường, nếm vừa miệng nhấc xuống. Cho rau câu vào cùng.
Nước sôi cho hạt sen vào, sau đó là nhãn, nho khô và táo, nêm một chút xíu muối. Để nhỏ lửa cho hạt sen mềm, táo và nhãn ngấm đường, nếm vừa miệng nhấc xuống. Cho rau câu vào cùng.

* Bước 6

Để lạnh hoặc chờ cho nguội thêm đá lạnh vào ăn rất ngon. Món chè sâm này rất tốt cho cơ thể vào ngày hè vì nó vừa cung cấp thêm nước vừa bổ dưỡng sẽ giúp bạn hồi sức rất nhanh.
Để lạnh hoặc chờ cho nguội thêm đá lạnh vào ăn rất ngon. Món chè sâm này rất tốt cho cơ thể vào ngày hè vì nó vừa cung cấp thêm nước vừa bổ dưỡng sẽ giúp bạn hồi sức rất nhanh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Chè Chè sâm bổ dưỡng Hạt sen khô Long nhãn Táo tàu Nho Bột rau câu Đường trắng

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Chè Sâm Bổ Dưỡng Chè Sâm Bổ Dưỡng
sao : Hải Đường
Bánh Kem Phô Mai Oreo Bánh Kem Phô Mai Oreo
sao : Hải Đường
Nem Chua Đơn Giản Nem Chua Đơn Giản
sao : Hải Đường
Canh Nghêu Nấu Rau Cải Mầm Canh Nghêu Nấu Rau Cải Mầm
sao : Hải Đường

Món ăn tương tự

Chè Sâm Bổ Dưỡng

Chè Sâm Bổ Dưỡng
Chè Hạt Sen Dừa

Chè Hạt Sen Dừa
Chè Hạt Sen Đậu Xanh

Chè Hạt Sen Đậu Xanh
Chè Bưởi Ngọt

Chè Bưởi Ngọt
Chè Hạt Sen Thạch Rau Câu

Chè Hạt Sen Thạch Rau Câu
Chè Đậu Hạt Sen

Chè Đậu Hạt Sen
Chè Khúc Bạch Mát Lạnh

Chè Khúc Bạch Mát Lạnh
Chè Trôi Nước Nhân Đậu Xanh

Chè Trôi Nước Nhân Đậu Xanh
Chè Xoài Bột Báng

Chè Xoài Bột Báng
Chè Bột Lọc Nhân Dừa

Chè Bột Lọc Nhân Dừa
Nếp Cẩm Trái Cây

Nếp Cẩm Trái Cây
Chè Hạt Sen Nhãn Lồng

Chè Hạt Sen Nhãn Lồng
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne