Steak Bò Mềm Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lục Ngạn

Cách làm steak bò mềm thơm

Steak bò mềm thơm với miếng thịt bỏ thăn lớn, được tẩm ướp gia vị đơn giản rồi nướng chín trên bếp than. Có thể chấm sốt cay thơm tùy thích. Ăn kèm cùng chút xà lách, dưa leo sẽ ngon hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
700 Gr

Thịt bò

65 ml

Mật ong

3 Tép

Tỏi

4 Muỗng cà phê

Húng tây

2.50 Muỗng cà phê

Muối

1.50 Muỗng cà phê

Tiêu

4 Củ

Hành tây

1 Muỗng canh

Dầu olive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò làm sạch, rửa sạch, thấm khô nước. Cho thịt bò vào túi zip, thêm vào 120ml rượu vang đỏ, 60ml mật ong, 3 tép tỏi băm, 1 muỗng canh húng tây băm, 2 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê tiêu, ướp khoảng 1-2 tiếng đồng hồ trong tủ lạnh. Có thể ướp đến 2 ngày. Sau đó nướng trên bếp than cho miếng thịt chín thơm vừa ý là được.
Thịt bò làm sạch, rửa sạch, thấm khô nước. Cho thịt bò vào túi zip, thêm vào 120ml rượu vang đỏ, 60ml mật ong, 3 tép tỏi băm, 1 muỗng canh húng tây băm, 2 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê tiêu, ướp khoảng 1-2 tiếng đồng hồ trong tủ lạnh. Có thể ướp đến 2 ngày. Sau đó nướng trên bếp than cho miếng thịt chín thơm vừa ý là được.

* Bước 2

Trong chảo sạch, đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu, cho hành tây thái lát vào. Nêm 15ml rượu vang đỏ, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 5ml mật ong, 1 muỗng cà phê húng tây xay, xào cho hành tây mềm thì tắt bếp.
Trong chảo sạch, đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu, cho hành tây thái lát vào. Nêm 15ml rượu vang đỏ, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 5ml mật ong, 1 muỗng cà phê húng tây xay, xào cho hành tây mềm thì tắt bếp.

* Bước 3

Thái nhỏ thịt nướng bày trí đẹp mắt, trải 1 lớp hành tây xào lên trên là có thể dùng. Steak bò mềm thơm là món ăn dinh dưỡng, được nhiều người ưa chuộng. Thịt chín mềm có thể dùng làm món ăn chính trong những bữa cơm gia đình.
Thái nhỏ thịt nướng bày trí đẹp mắt, trải 1 lớp hành tây xào lên trên là có thể dùng. Steak bò mềm thơm là món ăn dinh dưỡng, được nhiều người ưa chuộng. Thịt chín mềm có thể dùng làm món ăn chính trong những bữa cơm gia đình. Thái nhỏ thịt nướng bày trí đẹp mắt, trải 1 lớp hành tây xào lên trên là có thể dùng. Steak bò mềm thơm là món ăn dinh dưỡng, được nhiều người ưa chuộng. Thịt chín mềm có thể dùng làm món ăn chính trong những bữa cơm gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne