chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chỉ với cách làm mứt đơn giản này là bạn sẽ có ngay lọ mứt lê nam việt quất để phết lên bánh mì ăn sáng rồi, mứt được làm ra vẫn còn giữ lại chút trái cây để bạn vừa có mứt ngọt nhâm nhi cùng bánh mì, vừa có thể pha nước uống cũng rất tuyệt vời.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne