Trang chủ Công Thức Cá hồi nướng nước tương mật ong Cách làm Cá hồi nướng nước tương mật ong

Cá Hồi Nướng Nước Tương Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

New Balance

Cách làm Cá hồi nướng nước tương mật ong

Cá hồi nướng nước tương mật ong với từng miếng cá mềm thơm quyện với sốt mặn ngọt ăn ngon miệng vô cùng. Đặc biệt món ăn rất thích hợp khi ăn cùng với cơm trắng. Đây là món ăn đáng để bạn đổi vị cho cả nhà vào cuối tuần đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Mật ong

2 Muỗng cà phê

Gừng băm

2 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/2 Muỗng cà phê

Bột tỏi

2 Miếng

Phi lê cá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi rửa sạch, thấm khô. Trộn đều nước tương, gừng băm, bột tỏi, dầu mè và mật ong trong một túi zip.Thêm cá hồi vào, cho vào ngăn mát tủ lạnh trong 30 đến 60 phút hoặc tối đa 8 giờ.
Cá hồi rửa sạch, thấm khô. Trộn đều nước tương, gừng băm, bột tỏi, dầu mè và mật ong trong một túi zip.Thêm cá hồi vào, cho vào ngăn mát tủ lạnh trong 30 đến 60 phút hoặc tối đa 8 giờ. Cá hồi rửa sạch, thấm khô. Trộn đều nước tương, gừng băm, bột tỏi, dầu mè và mật ong trong một túi zip.Thêm cá hồi vào, cho vào ngăn mát tủ lạnh trong 30 đến 60 phút hoặc tối đa 8 giờ. Cá hồi rửa sạch, thấm khô. Trộn đều nước tương, gừng băm, bột tỏi, dầu mè và mật ong trong một túi zip.Thêm cá hồi vào, cho vào ngăn mát tủ lạnh trong 30 đến 60 phút hoặc tối đa 8 giờ. Cá hồi rửa sạch, thấm khô. Trộn đều nước tương, gừng băm, bột tỏi, dầu mè và mật ong trong một túi zip.Thêm cá hồi vào, cho vào ngăn mát tủ lạnh trong 30 đến 60 phút hoặc tối đa 8 giờ.

* Bước 2

Làm nóng trước lò nướng 450 độ F. Lấy cá hồi ra. Xếp cá hồi lên khay nướng, nướng khoảng 10 đến 12 phút. Trong lúc đợi nướng cá, bạn lấy phần sốt ướp cá còn lại trong túi zip cho vào chảo, đun ở mức lửa thấp cho đến khi sôi và giảm thật nhỏ lửa, khoảng 8 đến 10 phút.
Làm nóng trước lò nướng 450 độ F. Lấy cá hồi ra. Xếp cá hồi lên khay nướng, nướng khoảng 10 đến 12 phút. Trong lúc đợi nướng cá, bạn lấy phần sốt ướp cá còn lại trong túi zip cho vào chảo, đun ở mức lửa thấp cho đến khi sôi và giảm thật nhỏ lửa, khoảng 8 đến 10 phút.

* Bước 3

Thưởng thức cá hồi cùng nước sốt đã nấu nha. Bạn có thể dùng kèm rau luộc, rau xào và cơm trắng nè. Cá hồi nướng nước tương mật ong với hương vị đậm đà, ngon miệng và hấp dẫn. Nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay cho các mẹ bầu ăn bạn nhé.
Thưởng thức cá hồi cùng nước sốt đã nấu nha. Bạn có thể dùng kèm rau luộc, rau xào và cơm trắng nè. Cá hồi nướng nước tương mật ong với hương vị đậm đà, ngon miệng và hấp dẫn. Nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay cho các mẹ bầu ăn bạn nhé. Thưởng thức cá hồi cùng nước sốt đã nấu nha. Bạn có thể dùng kèm rau luộc, rau xào và cơm trắng nè. Cá hồi nướng nước tương mật ong với hương vị đậm đà, ngon miệng và hấp dẫn. Nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay cho các mẹ bầu ăn bạn nhé. Thưởng thức cá hồi cùng nước sốt đã nấu nha. Bạn có thể dùng kèm rau luộc, rau xào và cơm trắng nè. Cá hồi nướng nước tương mật ong với hương vị đậm đà, ngon miệng và hấp dẫn. Nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay cho các mẹ bầu ăn bạn nhé. Thưởng thức cá hồi cùng nước sốt đã nấu nha. Bạn có thể dùng kèm rau luộc, rau xào và cơm trắng nè. Cá hồi nướng nước tương mật ong với hương vị đậm đà, ngon miệng và hấp dẫn. Nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay cho các mẹ bầu ăn bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne