Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm nước ép táo cà rốt bổ dưỡng

Nước Ép Táo Cà Rốt Bổ Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lục Ngạn

Cách làm nước ép táo cà rốt bổ dưỡng

Nước ép táo cà rốt bổ dưỡng với 2 loại rau quả quen thuộc là táo và cà rốt, mang đến cho bạn ly thức uống chua chua, ngọt ngọt và dinh dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Củ

Cà rốt

1 Trái

Táo

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Táo và cà rốt rửa thật sạch. Sau đó tiến hành thái nhỏ cà rốt và trái táo sao cho vừa với miệng của máy ép. Tiếp theo, cho lần lượt táo và cà rốt vào máy ép thu lấy nước.
Táo và cà rốt rửa thật sạch. Sau đó tiến hành thái nhỏ cà rốt và trái táo sao cho vừa với miệng của máy ép. Tiếp theo, cho lần lượt táo và cà rốt vào máy ép thu lấy nước. Táo và cà rốt rửa thật sạch. Sau đó tiến hành thái nhỏ cà rốt và trái táo sao cho vừa với miệng của máy ép. Tiếp theo, cho lần lượt táo và cà rốt vào máy ép thu lấy nước. Táo và cà rốt rửa thật sạch. Sau đó tiến hành thái nhỏ cà rốt và trái táo sao cho vừa với miệng của máy ép. Tiếp theo, cho lần lượt táo và cà rốt vào máy ép thu lấy nước. Táo và cà rốt rửa thật sạch. Sau đó tiến hành thái nhỏ cà rốt và trái táo sao cho vừa với miệng của máy ép. Tiếp theo, cho lần lượt táo và cà rốt vào máy ép thu lấy nước.

* Bước 2

Rót nước ép ra ly, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 giờ là có thể dùng. Hoặc bạn có thể làm lạnh trái cây từ trước khi ép để thu được nước ép mát lạnh nhé!
Rót nước ép ra ly, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 giờ là có thể dùng. Hoặc bạn có thể làm lạnh trái cây từ trước khi ép để thu được nước ép mát lạnh nhé! Rót nước ép ra ly, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 giờ là có thể dùng. Hoặc bạn có thể làm lạnh trái cây từ trước khi ép để thu được nước ép mát lạnh nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne