Trang chủ Công Thức Cơm gạo lứt dẻo mềm không cần nồi áp suất Cách nấu Cơm gạo lứt dẻo mềm không cần nồi áp suất

Cơm Gạo Lứt Dẻo Mềm Không Cần Nồi Áp Suất

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm OOna

Cách nấu Cơm gạo lứt dẻo mềm không cần nồi áp suất

Gạo lứt được xem như thần dược cho sức khỏe, bởi vừa là tinh bột tốt lại còn không gây mập cho cơ thể nữa. Nếu được hãy thay gạo trắng bằng cơm gạo lứt cho cả gia đình mình nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Chén

Gạo lứt

250 ml

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho gạo lứt vào tô, đổ nước vào ngâm gạo lứt trong 24 giờ. Gạo lứt nấu ra có ngon không, có mềm không chính là nhờ bước quan trọng này đấy ạ!
Cho gạo lứt vào tô, đổ nước vào ngâm gạo lứt trong 24 giờ. Gạo lứt nấu ra có ngon không, có mềm không chính là nhờ bước quan trọng này đấy ạ! Cho gạo lứt vào tô, đổ nước vào ngâm gạo lứt trong 24 giờ. Gạo lứt nấu ra có ngon không, có mềm không chính là nhờ bước quan trọng này đấy ạ! Cho gạo lứt vào tô, đổ nước vào ngâm gạo lứt trong 24 giờ. Gạo lứt nấu ra có ngon không, có mềm không chính là nhờ bước quan trọng này đấy ạ! Cho gạo lứt vào tô, đổ nước vào ngâm gạo lứt trong 24 giờ. Gạo lứt nấu ra có ngon không, có mềm không chính là nhờ bước quan trọng này đấy ạ!

* Bước 2

Sáng hôm sau, sẽ thấy trên bề mặt có những bọt trắng như vậy. Đổ đi phần nước ngâm, để gạo ráo nước, chuẩn bị nấu cơm thôi!
Sáng hôm sau, sẽ thấy trên bề mặt có những bọt trắng như vậy. Đổ đi phần nước ngâm, để gạo ráo nước, chuẩn bị nấu cơm thôi! Sáng hôm sau, sẽ thấy trên bề mặt có những bọt trắng như vậy. Đổ đi phần nước ngâm, để gạo ráo nước, chuẩn bị nấu cơm thôi! Sáng hôm sau, sẽ thấy trên bề mặt có những bọt trắng như vậy. Đổ đi phần nước ngâm, để gạo ráo nước, chuẩn bị nấu cơm thôi! Sáng hôm sau, sẽ thấy trên bề mặt có những bọt trắng như vậy. Đổ đi phần nước ngâm, để gạo ráo nước, chuẩn bị nấu cơm thôi!

* Bước 3

Cho gạo vào nồi, đổ nước, lưu ý nước phải chiếm 2/3. Do đặc tính gạo lứt cứng nên phải co nhiều nước khi nấu mới thưởng thức được vị mềm, dẻo, thơm của cơm.
Cho gạo vào nồi, đổ nước, lưu ý nước phải chiếm 2/3. Do đặc tính gạo lứt cứng nên phải co nhiều nước khi nấu mới thưởng thức được vị mềm, dẻo, thơm của cơm. Cho gạo vào nồi, đổ nước, lưu ý nước phải chiếm 2/3. Do đặc tính gạo lứt cứng nên phải co nhiều nước khi nấu mới thưởng thức được vị mềm, dẻo, thơm của cơm. Cho gạo vào nồi, đổ nước, lưu ý nước phải chiếm 2/3. Do đặc tính gạo lứt cứng nên phải co nhiều nước khi nấu mới thưởng thức được vị mềm, dẻo, thơm của cơm. Cho gạo vào nồi, đổ nước, lưu ý nước phải chiếm 2/3. Do đặc tính gạo lứt cứng nên phải co nhiều nước khi nấu mới thưởng thức được vị mềm, dẻo, thơm của cơm.

* Bước 4

Đậy nắp suốt trong quá trình nấu, bật bếp ở chế độ vừa phải, nấu 15 phút đến khi cạn hết nước, tắt bếp.
Đậy nắp suốt trong quá trình nấu, bật bếp ở chế độ vừa phải, nấu 15 phút đến khi cạn hết nước, tắt bếp. Đậy nắp suốt trong quá trình nấu, bật bếp ở chế độ vừa phải, nấu 15 phút đến khi cạn hết nước, tắt bếp.

* Bước 5

Dùng muỗng trộn đều cơm gạo lứt lên và tiếp tực đậy nắp 20 phút, sau đó mới múc ra ăn, vì lúc này cơm mới nở và mềm, ăn rất ngon luôn ạ. Phần còn dư bạn có thể cho vào ngăn đông để bảo quản cho những bữa tiếp sau nha! Chúc cả nhà thành công!
Dùng muỗng trộn đều cơm gạo lứt lên và tiếp tực đậy nắp 20 phút, sau đó mới múc ra ăn, vì lúc này cơm mới nở và mềm, ăn rất ngon luôn ạ. Phần còn dư bạn có thể cho vào ngăn đông để bảo quản cho những bữa tiếp sau nha! Chúc cả nhà thành công! Dùng muỗng trộn đều cơm gạo lứt lên và tiếp tực đậy nắp 20 phút, sau đó mới múc ra ăn, vì lúc này cơm mới nở và mềm, ăn rất ngon luôn ạ. Phần còn dư bạn có thể cho vào ngăn đông để bảo quản cho những bữa tiếp sau nha! Chúc cả nhà thành công! Dùng muỗng trộn đều cơm gạo lứt lên và tiếp tực đậy nắp 20 phút, sau đó mới múc ra ăn, vì lúc này cơm mới nở và mềm, ăn rất ngon luôn ạ. Phần còn dư bạn có thể cho vào ngăn đông để bảo quản cho những bữa tiếp sau nha! Chúc cả nhà thành công! Dùng muỗng trộn đều cơm gạo lứt lên và tiếp tực đậy nắp 20 phút, sau đó mới múc ra ăn, vì lúc này cơm mới nở và mềm, ăn rất ngon luôn ạ. Phần còn dư bạn có thể cho vào ngăn đông để bảo quản cho những bữa tiếp sau nha! Chúc cả nhà thành công!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne