Snack Củ Dền Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

New Balance

Cách làm Snack củ dền giòn

Củ dền có tác dụng bổ máu, tăng sức đề kháng cũng như chống lão hóa, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Với những người làm việc văn phòng bạn không có thời gian để được ăn củ quả tươi thường xuyên hãy làm ngay Snack củ dền giòn này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
6 Củ

Củ dền

2 Muỗng canh

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ dền củ phần đầu, gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành những lát mỏng. Cho các lát củ dền vào tô, thêm dầu olive và muối vào, trộn đều, để khoảng 5-10 phút. Lót giấy nến ra khay nướng, xếp các lát củ dền lên rồi cho vào lò nướng ở 350 độ F trong 15-18 phút là được.
Củ dền củ phần đầu, gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành những lát mỏng. Cho các lát củ dền vào tô, thêm dầu olive và muối vào, trộn đều, để khoảng 5-10 phút. Lót giấy nến ra khay nướng, xếp các lát củ dền lên rồi cho vào lò nướng ở 350 độ F trong 15-18 phút là được. Củ dền củ phần đầu, gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành những lát mỏng. Cho các lát củ dền vào tô, thêm dầu olive và muối vào, trộn đều, để khoảng 5-10 phút. Lót giấy nến ra khay nướng, xếp các lát củ dền lên rồi cho vào lò nướng ở 350 độ F trong 15-18 phút là được.

* Bước 2

Thưởng thức thôi nào. Snack củ dền nướng giòn thực sự là một món ăn vặt thơm ngon khó có thể bỏ qua, không những vậy nó còn tốt cho sức khỏe của bạn nữa!
Thưởng thức thôi nào. Snack củ dền nướng giòn thực sự là một món ăn vặt thơm ngon khó có thể bỏ qua, không những vậy nó còn tốt cho sức khỏe của bạn nữa! Thưởng thức thôi nào. Snack củ dền nướng giòn thực sự là một món ăn vặt thơm ngon khó có thể bỏ qua, không những vậy nó còn tốt cho sức khỏe của bạn nữa! Thưởng thức thôi nào. Snack củ dền nướng giòn thực sự là một món ăn vặt thơm ngon khó có thể bỏ qua, không những vậy nó còn tốt cho sức khỏe của bạn nữa! Thưởng thức thôi nào. Snack củ dền nướng giòn thực sự là một món ăn vặt thơm ngon khó có thể bỏ qua, không những vậy nó còn tốt cho sức khỏe của bạn nữa!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne