Cải Thìa Xào Nấm Rơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kirito

Cách làm cải thìa xào nấm rơm

Một cách xào cải cùng nắm mới lạ, đẹp mắt và thơm ngon với hương vị thanh đạm, tươi mát, giòn ngon hấp dẫn lắm đấy. Các mẹ nội trợ nhanh chóng lưu lại công thức cải thìa xào nấm rơm này ngay và làm cho cả nhà cùng thưởng thức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Cải thìa

1 Muỗng canh

Dầu hào

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Nước

10 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm cắt bỏ gốc, rửa thật sạch với nước muối. Đun sôi nồi nước, cho nấm vào chần sơ 1 phút thì vớt ra rổ cho ráo nước và cắt làm đôi. Cải thìa rửa sạch, cắt đôi. Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, cho nấm vào xào với nước tương, dầu hào khoảng 3 phút thì cho hạt nêm vào xào thêm 2 phút nữa thì trút nấm ra.
Nấm rơm cắt bỏ gốc, rửa thật sạch với nước muối. Đun sôi nồi nước, cho nấm vào chần sơ 1 phút thì vớt ra rổ cho ráo nước và cắt làm đôi. Cải thìa rửa sạch, cắt đôi. Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, cho nấm vào xào với nước tương, dầu hào khoảng 3 phút thì cho hạt nêm vào xào thêm 2 phút nữa thì trút nấm ra. Nấm rơm cắt bỏ gốc, rửa thật sạch với nước muối. Đun sôi nồi nước, cho nấm vào chần sơ 1 phút thì vớt ra rổ cho ráo nước và cắt làm đôi. Cải thìa rửa sạch, cắt đôi. Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, cho nấm vào xào với nước tương, dầu hào khoảng 3 phút thì cho hạt nêm vào xào thêm 2 phút nữa thì trút nấm ra. Nấm rơm cắt bỏ gốc, rửa thật sạch với nước muối. Đun sôi nồi nước, cho nấm vào chần sơ 1 phút thì vớt ra rổ cho ráo nước và cắt làm đôi. Cải thìa rửa sạch, cắt đôi. Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, cho nấm vào xào với nước tương, dầu hào khoảng 3 phút thì cho hạt nêm vào xào thêm 2 phút nữa thì trút nấm ra. Nấm rơm cắt bỏ gốc, rửa thật sạch với nước muối. Đun sôi nồi nước, cho nấm vào chần sơ 1 phút thì vớt ra rổ cho ráo nước và cắt làm đôi. Cải thìa rửa sạch, cắt đôi. Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, cho nấm vào xào với nước tương, dầu hào khoảng 3 phút thì cho hạt nêm vào xào thêm 2 phút nữa thì trút nấm ra.

* Bước 2

Giữ nguyên chảo, thêm chút dầu và cho cải vào đảo đều, sau đó thêm hạt nêm và xào đến khi rau chín thì tắt bếp. Xếp rau ra dĩa theo thứ tự rồi xếp nấm rơm lên trên là được.
Giữ nguyên chảo, thêm chút dầu và cho cải vào đảo đều, sau đó thêm hạt nêm và xào đến khi rau chín thì tắt bếp. Xếp rau ra dĩa theo thứ tự rồi xếp nấm rơm lên trên là được. Giữ nguyên chảo, thêm chút dầu và cho cải vào đảo đều, sau đó thêm hạt nêm và xào đến khi rau chín thì tắt bếp. Xếp rau ra dĩa theo thứ tự rồi xếp nấm rơm lên trên là được.

* Bước 3

Chẳng tốn bao nhiêu thời gian và chúng ta đã có ngay món cải thìa xào nấm rơm thơm ngon, thanh đạm, hấp dẫn cho bữa cơm gia đình rồi đó. Chị em nội trợ nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay nào.
Chẳng tốn bao nhiêu thời gian và chúng ta đã có ngay món cải thìa xào nấm rơm thơm ngon, thanh đạm, hấp dẫn cho bữa cơm gia đình rồi đó. Chị em nội trợ nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne