Cá Thái Minh Om Sốt Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nàng Hương

Cách làm cá thái minh om sốt cay

Cá thái minh om sốt cay đơn giản mà ngon. Thịt cá om chín bùi béo, ngấm đều gia vị mặn ngọt, cay thơm đậm đà. Nếu chưa biết nấu gì cho bữa cơm gia đình thì đây sẽ là gợi ý tuyệt vời rồi đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Con

1/2 Củ

Hành tây

100 Gr

Ớt

1 Nhánh

Hành boa rô

20 Gr

Gừng

2.50 Muỗng canh

Siro bắp

4 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1/2 Muỗng canh

Dầu mè

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Trái

Ớt khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá minh thái mua về làm sạch, cắt khúc ngắn rửa sạch, để ráo nước. Ớt và hành boa rô cắt khúc ngắn. Gừng thái lát mỏng. Hành tây thái múi cau.
Cá minh thái mua về làm sạch, cắt khúc ngắn rửa sạch, để ráo nước. Ớt và hành boa rô cắt khúc ngắn. Gừng thái lát mỏng. Hành tây thái múi cau. Cá minh thái mua về làm sạch, cắt khúc ngắn rửa sạch, để ráo nước. Ớt và hành boa rô cắt khúc ngắn. Gừng thái lát mỏng. Hành tây thái múi cau.

* Bước 2

Cho vào chảo sâu lòng gồm: 2 chén nước lọc, 4 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh siro bắp, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tỏi băm, 1/2 muỗng canh dầu mè, gừng đun sôi 5 phút. Sau đó thêm vào hành boa rô, hành tây, đun sôi 2 phút nữa. Tiếp đến cho cá vào chảo, đun lửa lớn cho nước gần cạn thì thêm ớt đã cắt vào, đảo đều 1-2 phút thì tắt bếp. Nếu thích có thể rắc thêm chút tiêu.
Cho vào chảo sâu lòng gồm: 2 chén nước lọc, 4 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh siro bắp, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tỏi băm, 1/2 muỗng canh dầu mè, gừng đun sôi 5 phút. Sau đó thêm vào hành boa rô, hành tây, đun sôi 2 phút nữa. Tiếp đến cho cá vào chảo, đun lửa lớn cho nước gần cạn thì thêm ớt đã cắt vào, đảo đều 1-2 phút thì tắt bếp. Nếu thích có thể rắc thêm chút tiêu. Cho vào chảo sâu lòng gồm: 2 chén nước lọc, 4 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh siro bắp, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tỏi băm, 1/2 muỗng canh dầu mè, gừng đun sôi 5 phút. Sau đó thêm vào hành boa rô, hành tây, đun sôi 2 phút nữa. Tiếp đến cho cá vào chảo, đun lửa lớn cho nước gần cạn thì thêm ớt đã cắt vào, đảo đều 1-2 phút thì tắt bếp. Nếu thích có thể rắc thêm chút tiêu. Cho vào chảo sâu lòng gồm: 2 chén nước lọc, 4 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh siro bắp, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tỏi băm, 1/2 muỗng canh dầu mè, gừng đun sôi 5 phút. Sau đó thêm vào hành boa rô, hành tây, đun sôi 2 phút nữa. Tiếp đến cho cá vào chảo, đun lửa lớn cho nước gần cạn thì thêm ớt đã cắt vào, đảo đều 1-2 phút thì tắt bếp. Nếu thích có thể rắc thêm chút tiêu. Cho vào chảo sâu lòng gồm: 2 chén nước lọc, 4 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh siro bắp, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tỏi băm, 1/2 muỗng canh dầu mè, gừng đun sôi 5 phút. Sau đó thêm vào hành boa rô, hành tây, đun sôi 2 phút nữa. Tiếp đến cho cá vào chảo, đun lửa lớn cho nước gần cạn thì thêm ớt đã cắt vào, đảo đều 1-2 phút thì tắt bếp. Nếu thích có thể rắc thêm chút tiêu.

* Bước 3

Bày trí cá ra đĩa, rải lên ít ớt khô thái sợi chỉ cho đẹp mắt. Cá thái minh om sốt cay là món ăn đơn giản, mang đến hương vị cá kho bùi béo, vị mặn ngọt, cay thơm cực hấp dẫn. Thích hợp làm món ăn đưa cơm cho những bữa ăn ngày lạnh.
Bày trí cá ra đĩa, rải lên ít ớt khô thái sợi chỉ cho đẹp mắt. Cá thái minh om sốt cay là món ăn đơn giản, mang đến hương vị cá kho bùi béo, vị mặn ngọt, cay thơm cực hấp dẫn. Thích hợp làm món ăn đưa cơm cho những bữa ăn ngày lạnh. Bày trí cá ra đĩa, rải lên ít ớt khô thái sợi chỉ cho đẹp mắt. Cá thái minh om sốt cay là món ăn đơn giản, mang đến hương vị cá kho bùi béo, vị mặn ngọt, cay thơm cực hấp dẫn. Thích hợp làm món ăn đưa cơm cho những bữa ăn ngày lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne