Trang chủ Công Thức Bánh mì trứng phô mai măng tây Cách làm Bánh mì trứng phô mai măng tây

Bánh Mì Trứng Phô Mai Măng Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

E Dawn

Cách làm Bánh mì trứng phô mai măng tây

Buổi sáng không đủ thời gian nấu nướng cũng không sao cả. Bạn đã có bí quyết Bánh mì trứng phô mai măng tây đây rồi. Món ăn với cách làm cực kì đơn giản nhưng rất thơm ngon này sẽ cung chấp đầy đủ năng lượng cho bạn hoạt động cả ngày.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/3 Chén

Phô mai

1 Quả

Trứng gà

14 Cây

Măng tây

1/2 Muỗng canh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây rửa sạch, bỏ phần già dưới gốc. Xếp măng tây lên 2 lát bánh mì, cho vào lò vi sóng hoặc lò nướng, nướng cho phô mai tan chảy. Ở 2 lát bánh mì khác, bạn dùng khuôn tròn ấn mạnh xuống giữa bánh, bỏ phần ruột đã khoét.
Măng tây rửa sạch, bỏ phần già dưới gốc. Xếp măng tây lên 2 lát bánh mì, cho vào lò vi sóng hoặc lò nướng, nướng cho phô mai tan chảy. Ở 2 lát bánh mì khác, bạn dùng khuôn tròn ấn mạnh xuống giữa bánh, bỏ phần ruột đã khoét. Măng tây rửa sạch, bỏ phần già dưới gốc. Xếp măng tây lên 2 lát bánh mì, cho vào lò vi sóng hoặc lò nướng, nướng cho phô mai tan chảy. Ở 2 lát bánh mì khác, bạn dùng khuôn tròn ấn mạnh xuống giữa bánh, bỏ phần ruột đã khoét.

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào đun chảy, bạn xếp lát bánh mì có măng tây và phô mai lên chảo, cho luôn bánh mì đã khoét lên, đập trứng vào giữa rồi chiên chín trứng. Nếu chảo không đủ rộng, bạn có thể chiên lần lượt từng lát bánh mì.
Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào đun chảy, bạn xếp lát bánh mì có măng tây và phô mai lên chảo, cho luôn bánh mì đã khoét lên, đập trứng vào giữa rồi chiên chín trứng. Nếu chảo không đủ rộng, bạn có thể chiên lần lượt từng lát bánh mì.

* Bước 3

Nhanh chóng xếp lát bánh mì trứng lên lát bánh mì phô mai măng tây và thưởng thức cho nóng nào. Tùy vào sở thích mà bạn có thể chiên trứng chín hay không chín nha. Khi ăn rắc thêm chút tiêu và muối sẽ đậm đà hơn đó.
Nhanh chóng xếp lát bánh mì trứng lên lát bánh mì phô mai măng tây và thưởng thức cho nóng nào. Tùy vào sở thích mà bạn có thể chiên trứng chín hay không chín nha. Khi ăn rắc thêm chút tiêu và muối sẽ đậm đà hơn đó. Nhanh chóng xếp lát bánh mì trứng lên lát bánh mì phô mai măng tây và thưởng thức cho nóng nào. Tùy vào sở thích mà bạn có thể chiên trứng chín hay không chín nha. Khi ăn rắc thêm chút tiêu và muối sẽ đậm đà hơn đó.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne