chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nhắc đến sushi, ai cũng nghĩ đến cơm, cá sống và rong biển, nhưng thực tế có rất nhiều loại sushi khác nhau mà thậm chí bạn không cần phải dùng đầy đủ các nguyên liệu đặc trưng đó. Sự biến tấu về nguyên liệu để tạo nên nhiều kiểu loại sushi với hương vị khác nhau chính là một nghệ thuật không giới hạn. Hôm nay, hãy khám phá cách làm sushi cuộn trứng thịt nguội đảm bảo lạ miệng này nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne