Trang chủ Công Thức Nước chấm Cách làm Sốt giấm đen trộn salad

Sốt Giấm Đen Trộn Salad

Giới thiệu

Đầu bếp :

E Dawn

Cách làm Sốt giấm đen trộn salad

Salad là một món Tây - Âu, giờ đây nó đã không còn xa lạ với người Việt chúng ta, nhất là các bạn đang trong chế độ ăn kiêng, giảm cân hay chỉ đơn giản là yêu thích rau xanh. Để ăn nhiều salad rau củ tươi mà không ngán, bạn cũng đừng quên biến tấu các loại sốt trộn để salad thêm ngon nhé! Hôm nay chúng mình cùng khám phá sốt giấm đen trộn salad nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng cà phê

Mù tạt

2 Muỗng canh

Hành tím băm

1 Muỗng cà phê

Sốt Mayonnaise

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

0.75 Chén

Dầu olive

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trong 1 cái tô, bạn trộn đều giấm đen, hành tím băm, mù tạt, sốt mayonnaise, muối và tiêu lại với nhau. Nhẹ nhàng rót dầu olive vào trong hỗn hợp, dùng cây đánh trứng nhỏ trộn đều, nêm thêm muối và tiêu nếu thấy cần thiết nhé.
Trong 1 cái tô, bạn trộn đều giấm đen, hành tím băm, mù tạt, sốt mayonnaise, muối và tiêu lại với nhau. Nhẹ nhàng rót dầu olive vào trong hỗn hợp, dùng cây đánh trứng nhỏ trộn đều, nêm thêm muối và tiêu nếu thấy cần thiết nhé. Trong 1 cái tô, bạn trộn đều giấm đen, hành tím băm, mù tạt, sốt mayonnaise, muối và tiêu lại với nhau. Nhẹ nhàng rót dầu olive vào trong hỗn hợp, dùng cây đánh trứng nhỏ trộn đều, nêm thêm muối và tiêu nếu thấy cần thiết nhé. Trong 1 cái tô, bạn trộn đều giấm đen, hành tím băm, mù tạt, sốt mayonnaise, muối và tiêu lại với nhau. Nhẹ nhàng rót dầu olive vào trong hỗn hợp, dùng cây đánh trứng nhỏ trộn đều, nêm thêm muối và tiêu nếu thấy cần thiết nhé. Trong 1 cái tô, bạn trộn đều giấm đen, hành tím băm, mù tạt, sốt mayonnaise, muối và tiêu lại với nhau. Nhẹ nhàng rót dầu olive vào trong hỗn hợp, dùng cây đánh trứng nhỏ trộn đều, nêm thêm muối và tiêu nếu thấy cần thiết nhé.

* Bước 2

Sốt có thể dùng ngay hoặc cho vào hũ thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần, nhưng tốt nhất là dùng hết trong thời gian ngắn thôi bạn nhé! Khi cần dùng salad, chỉ việc lấy ra trộn với rau củ quả thôi nè.
Sốt có thể dùng ngay hoặc cho vào hũ thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần, nhưng tốt nhất là dùng hết trong thời gian ngắn thôi bạn nhé! Khi cần dùng salad, chỉ việc lấy ra trộn với rau củ quả thôi nè. Sốt có thể dùng ngay hoặc cho vào hũ thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần, nhưng tốt nhất là dùng hết trong thời gian ngắn thôi bạn nhé! Khi cần dùng salad, chỉ việc lấy ra trộn với rau củ quả thôi nè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne