chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Salad là một món Tây - Âu, giờ đây nó đã không còn xa lạ với người Việt chúng ta, nhất là các bạn đang trong chế độ ăn kiêng, giảm cân hay chỉ đơn giản là yêu thích rau xanh. Để ăn nhiều salad rau củ tươi mà không ngán, bạn cũng đừng quên biến tấu các loại sốt trộn để salad thêm ngon nhé! Hôm nay chúng mình cùng khám phá sốt giấm đen trộn salad nha!
Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne