Chuối Nướng Táo Gai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tubi Kid

Cách làm chuối nướng táo gai

Chuối nướng táo gai với chuối là trái dinh dưỡng được nhiều người ưa thích. Thêm táo gai chua chua hòa quyện ăn rất thích miệng. Đặc biệt món ăn được nướng chín thơm làm dậy mùi rất hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Trái

Chuối

3 Trái

Táo gai

20 Gr

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối bóc vỏ, táo gai thái lát 5mm. Thoa ít dầu ăn lên chảo, cho chuối vào chiên áo chảo cho cháy xem các mặt.
Chuối bóc vỏ, táo gai thái lát 5mm. Thoa ít dầu ăn lên chảo, cho chuối vào chiên áo chảo cho cháy xem các mặt. Chuối bóc vỏ, táo gai thái lát 5mm. Thoa ít dầu ăn lên chảo, cho chuối vào chiên áo chảo cho cháy xem các mặt.

* Bước 2

Đặt chuối ra khay nướng có lót sẵn giấy bạc. Dùng dao khứa vài đường lên trái chuối rồi nhét các lát táo vào các kẽ. Sau đó thoa ít đường lên chuối. Đem nướng ở 180 độ C trong khoảng 10-15 phút.
Đặt chuối ra khay nướng có lót sẵn giấy bạc. Dùng dao khứa vài đường lên trái chuối rồi nhét các lát táo vào các kẽ. Sau đó thoa ít đường lên chuối. Đem nướng ở 180 độ C trong khoảng 10-15 phút. Đặt chuối ra khay nướng có lót sẵn giấy bạc. Dùng dao khứa vài đường lên trái chuối rồi nhét các lát táo vào các kẽ. Sau đó thoa ít đường lên chuối. Đem nướng ở 180 độ C trong khoảng 10-15 phút.

* Bước 3

Khi ăn có thể phết thêm ít mật ong lên chuối nếu bạn hảo ăn ngọt nhé! Chuối nướng táo gai đơn giản và nhanh gọn có thể dùng làm món ăn nhẹ cho các bữa phụ rất hợp. Tuy nhiên đây là món ăn giàu đường và năng lượng nên không nên ăn nhiều 1 lúc.
Khi ăn có thể phết thêm ít mật ong lên chuối nếu bạn hảo ăn ngọt nhé! Chuối nướng táo gai đơn giản và nhanh gọn có thể dùng làm món ăn nhẹ cho các bữa phụ rất hợp. Tuy nhiên đây là món ăn giàu đường và năng lượng nên không nên ăn nhiều 1 lúc. Khi ăn có thể phết thêm ít mật ong lên chuối nếu bạn hảo ăn ngọt nhé! Chuối nướng táo gai đơn giản và nhanh gọn có thể dùng làm món ăn nhẹ cho các bữa phụ rất hợp. Tuy nhiên đây là món ăn giàu đường và năng lượng nên không nên ăn nhiều 1 lúc. Khi ăn có thể phết thêm ít mật ong lên chuối nếu bạn hảo ăn ngọt nhé! Chuối nướng táo gai đơn giản và nhanh gọn có thể dùng làm món ăn nhẹ cho các bữa phụ rất hợp. Tuy nhiên đây là món ăn giàu đường và năng lượng nên không nên ăn nhiều 1 lúc. Khi ăn có thể phết thêm ít mật ong lên chuối nếu bạn hảo ăn ngọt nhé! Chuối nướng táo gai đơn giản và nhanh gọn có thể dùng làm món ăn nhẹ cho các bữa phụ rất hợp. Tuy nhiên đây là món ăn giàu đường và năng lượng nên không nên ăn nhiều 1 lúc.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne