Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách làm mì Ý cải xoăn phô mai

Mì Ý Cải Xoăn Phô Mai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Baekhyun

Cách làm mì Ý cải xoăn phô mai

Sau một ngày làm việc vất vả, mệt mỏi và bạn chẳng còn sức để vào bếp nấu một bữa cơm thịnh soạn cho cả nhà thì có thể tham khảo ngay món mì Ý cải xoăn phô mai thơm lừng, thanh đạm và béo ngậy nha. Đặc biệt thời gian chế biến rất nhanh đấy. Cùng lưu lại công thức ngay nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Cải xoăn

20 Gr

Mì Ý

2 Muỗng canh

Dầu olive

2 Muỗng canh

2 Tép

Tỏi

60 Gr

Phô mai

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/4 Muỗng cà phê

Ớt bột

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải xoăn rửa sạch, cắt khúc vừa ăn, để ráo. Tỏi băm nhuyễn. Nấu nồi nước sôi, cho mì vào luộc chín mềm với chút dầu để không bị dính với nhau rồi vớt ra xả qua nước lạnh, để ráo.
Cải xoăn rửa sạch, cắt khúc vừa ăn, để ráo. Tỏi băm nhuyễn. Nấu nồi nước sôi, cho mì vào luộc chín mềm với chút dầu để không bị dính với nhau rồi vớt ra xả qua nước lạnh, để ráo. Cải xoăn rửa sạch, cắt khúc vừa ăn, để ráo. Tỏi băm nhuyễn. Nấu nồi nước sôi, cho mì vào luộc chín mềm với chút dầu để không bị dính với nhau rồi vớt ra xả qua nước lạnh, để ráo.

* Bước 2

Cho bơ vào chảo với dầu ăn, đun nóng cho tan chảy, thả tỏi vào phi thơm, sau đó tha cải xoăn vào xào chín 5 - 7 phút thì tắt bếp. Sau đó cho mì vào đảo đều với cải. Nêm chút muối, tiêu và phô mai Parmesan vào, trộn thật đều lên là xong rồi nha. Gắp mì ra dĩa và thưởng thức.
Cho bơ vào chảo với dầu ăn, đun nóng cho tan chảy, thả tỏi vào phi thơm, sau đó tha cải xoăn vào xào chín 5 - 7 phút thì tắt bếp. Sau đó cho mì vào đảo đều với cải. Nêm chút muối, tiêu và phô mai Parmesan vào, trộn thật đều lên là xong rồi nha. Gắp mì ra dĩa và thưởng thức. Cho bơ vào chảo với dầu ăn, đun nóng cho tan chảy, thả tỏi vào phi thơm, sau đó tha cải xoăn vào xào chín 5 - 7 phút thì tắt bếp. Sau đó cho mì vào đảo đều với cải. Nêm chút muối, tiêu và phô mai Parmesan vào, trộn thật đều lên là xong rồi nha. Gắp mì ra dĩa và thưởng thức. Cho bơ vào chảo với dầu ăn, đun nóng cho tan chảy, thả tỏi vào phi thơm, sau đó tha cải xoăn vào xào chín 5 - 7 phút thì tắt bếp. Sau đó cho mì vào đảo đều với cải. Nêm chút muối, tiêu và phô mai Parmesan vào, trộn thật đều lên là xong rồi nha. Gắp mì ra dĩa và thưởng thức. Cho bơ vào chảo với dầu ăn, đun nóng cho tan chảy, thả tỏi vào phi thơm, sau đó tha cải xoăn vào xào chín 5 - 7 phút thì tắt bếp. Sau đó cho mì vào đảo đều với cải. Nêm chút muối, tiêu và phô mai Parmesan vào, trộn thật đều lên là xong rồi nha. Gắp mì ra dĩa và thưởng thức.

* Bước 3

Mì Ý cải xoăn phô mai vừa ngon vừa không mất nhiều thời gian để chế biến sẽ là món ăn ngon lành cho bạn và mọi người vào những này bận rộn nha. Lưu công thức lại và thử làm ngay nhé.
Mì Ý cải xoăn phô mai vừa ngon vừa không mất nhiều thời gian để chế biến sẽ là món ăn ngon lành cho bạn và mọi người vào những này bận rộn nha. Lưu công thức lại và thử làm ngay nhé. Mì Ý cải xoăn phô mai vừa ngon vừa không mất nhiều thời gian để chế biến sẽ là món ăn ngon lành cho bạn và mọi người vào những này bận rộn nha. Lưu công thức lại và thử làm ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne