chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Để ăn sáng cùng với bánh mì, có rất nhiều loại mứt trái cây thơm ngon nhưng với mình, mứt táo ngào đường quế vẫn là loại mứt dễ làm, dễ ăn và dễ kết hợp với nhiều món khác nhất. Nếu không dùng với bánh mì, bạn cũng có thể pha nước hay làm mứt cho món bánh kem cũng rất thú vị nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne