Trang chủ
Gia vị
Công thức
Măng Tây Sốt Cà Chua
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Tubi KidCách làm măng tây sốt cà chua
Măng tây sốt cà chua với măng tây có vị ngọt, giòn chứa nhiều loại vitamin có công dụng nhuận tràng, chống oxy hóa... bên cạnh đó cà chua là thực phẩm rất tốt cho da.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiMăng tây
Dầu hào
Muối
Nước tương
Bột bắp
Dầu ăn
Tiêu
Tỏi
Giấm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Măng tây khi mua dùng mỏng tay bấm thử phần cuối cây măng xem thử độ giòn non của măng nhé! Măng mua về đem rửa sạch, để ráo nước. Cà chua bỏ hạt, thái nhỏ hạt lựu. Tỏi băm nhỏ.
* Bước 2
Cho nước và 2g muối vào nồi đun sôi. Sau đó cho măng tây vào luộc khoảng 1 phút thì vớt ra để ráo nước.
* Bước 3
Đun nóng 10ml dầu ăn, cho tỏi băm vào phi thơm. Tiếp đến cho cà chua vào đảo nhanh tay. Nêm nước tương, giấm và ít tiêu. Hòa tan bột bắp với chút nước. Khi cà chua chín mềm thì đổ nước bột bắp vào đảo đều cho sôi thì tắt bếp.
* Bước 4
Dội sốt cà chua lên trên măng tây luộc là có thể dùng rồi nhé! Măng tây sốt cà chua với măng tây giòn ngọt, quyện cùng sốt cà chua chua béo hấp dẫn. Món này nên dùng nóng mới ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne