chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nếu không biết phải chế biến trái việt quất như thế nào thì đây chính là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Không những có thể dùng để phết bánh mì ăn sáng, pha nước uống giải khát mà mứt việt quất hạt chia còn có thể làm nhân bánh cũng tuyệt vời. Nào cùng mình khám phá ngay công thức cho loại mứt thơm ngon này nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne