chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nếu bạn đã từng ăn cà ri xanh của Thái với vị béo của nước cốt dừa và vị thơm đặc trưng của lá chanh, hãy thử mang tất cả những hương vị đó vào món cơm chiên nhé. Món ăn này có thể được chế biến làm bữa sáng hay ăn tối cũng đều rất phù hợp. Một đĩa cơm chiên thơm lừng với thịt gà cùng các loại rau củ, đặc biệt nhất là phần sốt cà ri xanh hòa quyện với các loại rau thơm sẽ tạo nên một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho một ngày làm việc hiệu quả.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne