Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm Nước ép chanh dưa hấu

Nước Ép Chanh Dưa Hấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Liên

Cách làm Nước ép chanh dưa hấu

Để làm phong phú các loại thức uống hằng ngày, bạn có thể thay thế nước ép trái cây thay cho những ly nước uống có hại cho sức khỏe. Nước ép chanh dưa hấu không những hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho làn da mà còn cung cấp rất nhiều vitamin, cũng như chất xơ cho cơ thể của bạn đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Chén

Dưa hấu

1 Trái

Chanh

1 Chén

Đá

1 Muỗng canh

Siro đường

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa hấu bỏ vỏ, thái nhỏ, bỏ hạt. Chanh bỏ vỏ, tách lấu múi và bỏ hạt. Cho chanh và dưa hấu vào máy ép để ép lấy nước. Nếu không có máy ép, bạn cho dưa hấu và chanh vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, sau đó lược qua rây lấy nước là được.
Dưa hấu bỏ vỏ, thái nhỏ, bỏ hạt. Chanh bỏ vỏ, tách lấu múi và bỏ hạt. Cho chanh và dưa hấu vào máy ép để ép lấy nước. Nếu không có máy ép, bạn cho dưa hấu và chanh vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, sau đó lược qua rây lấy nước là được. Dưa hấu bỏ vỏ, thái nhỏ, bỏ hạt. Chanh bỏ vỏ, tách lấu múi và bỏ hạt. Cho chanh và dưa hấu vào máy ép để ép lấy nước. Nếu không có máy ép, bạn cho dưa hấu và chanh vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, sau đó lược qua rây lấy nước là được.

* Bước 2

Khi uống, bạn cho siro đường vào nước ép rồi khuấy đều nè. Để tạo sự thơm ngon, bạn cho nước ép vào ngăn mát tủ lạnh trước 1-2 tiếng để làm lạnh nhé, hương vị sẽ cực kì sảng khoái luôn.
Khi uống, bạn cho siro đường vào nước ép rồi khuấy đều nè. Để tạo sự thơm ngon, bạn cho nước ép vào ngăn mát tủ lạnh trước 1-2 tiếng để làm lạnh nhé, hương vị sẽ cực kì sảng khoái luôn. Khi uống, bạn cho siro đường vào nước ép rồi khuấy đều nè. Để tạo sự thơm ngon, bạn cho nước ép vào ngăn mát tủ lạnh trước 1-2 tiếng để làm lạnh nhé, hương vị sẽ cực kì sảng khoái luôn. Khi uống, bạn cho siro đường vào nước ép rồi khuấy đều nè. Để tạo sự thơm ngon, bạn cho nước ép vào ngăn mát tủ lạnh trước 1-2 tiếng để làm lạnh nhé, hương vị sẽ cực kì sảng khoái luôn. Khi uống, bạn cho siro đường vào nước ép rồi khuấy đều nè. Để tạo sự thơm ngon, bạn cho nước ép vào ngăn mát tủ lạnh trước 1-2 tiếng để làm lạnh nhé, hương vị sẽ cực kì sảng khoái luôn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne