Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm Nước chanh gừng detox

Nước Chanh Gừng Detox

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Liên

Cách làm Nước chanh gừng detox

Buổi sáng thức dậy, trước khi ăn sáng, bạn hãy dùng Nước chanh gừng detox này để thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, thức uống này cũng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, giúp bạn có một sức đề kháng và hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
4 Chén

Nước

40 Gr

Gừng

1 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng rửa thật sạch và thái lát. Cho gừng vào nước và để qua đêm. Buổi sáng hôm nay, bạn lấy phần nước ra, bỏ xác gừng. Thái lát chanh rồi cho vào nước, khuấy đều, thưởng thức trước bữa ăn sáng nhé.
Gừng rửa thật sạch và thái lát. Cho gừng vào nước và để qua đêm. Buổi sáng hôm nay, bạn lấy phần nước ra, bỏ xác gừng. Thái lát chanh rồi cho vào nước, khuấy đều, thưởng thức trước bữa ăn sáng nhé.

* Bước 2

Ngoài chức năng thanh lọc cơ thể, món nước này giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm nhức đầu, đầy bụng, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nữa đấy.
Ngoài chức năng thanh lọc cơ thể, món nước này giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm nhức đầu, đầy bụng, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nữa đấy. Ngoài chức năng thanh lọc cơ thể, món nước này giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm nhức đầu, đầy bụng, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nữa đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne