Trang chủ Công Thức Cơm chiên rau củ Cách làm Cơm Chiên Rau Củ hấp dẫn cho bữa sáng gia đình

Cơm Chiên Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Ân Lê

Cách làm Cơm Chiên Rau Củ hấp dẫn cho bữa sáng gia đình

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản và trong thời gian ngắn, bạn đã có món cơm chiên rau củ hấp dẫn và ngon miệng. Dĩa cơm chiên rau củ nóng hổi với những hạt cơm mềm thơm cùng với nhiều loại rau củ chắc chắn sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo bổ dưỡng cho bữa sáng của gia đình bạn. Hãy vào bếp cùng với chúng tôi để thực hiện.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Chén

Cơm

2 Củ

Cà rốt

200 Gr

Đậu que

200 Gr

Chả cá

3 Quả

Trứng gà

1 Muỗng canh

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Cọng

Hành lá

4 Tép

Tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm trắng bóp cho hạt cơm tơi đều. Cà rốt bỏ vỏ rửa sạch, cắt hạt lựu, tương tự đậu quee nhặt bỏ cuống, cắt hạt lựu. Chả cá, chiên lại cắt hạt lựu.
Cơm trắng bóp cho hạt cơm tơi đều. Cà rốt bỏ vỏ rửa sạch, cắt hạt lựu, tương tự đậu quee nhặt bỏ cuống, cắt hạt lựu. Chả cá, chiên lại cắt hạt lựu. Cơm trắng bóp cho hạt cơm tơi đều. Cà rốt bỏ vỏ rửa sạch, cắt hạt lựu, tương tự đậu quee nhặt bỏ cuống, cắt hạt lựu. Chả cá, chiên lại cắt hạt lựu. Cơm trắng bóp cho hạt cơm tơi đều. Cà rốt bỏ vỏ rửa sạch, cắt hạt lựu, tương tự đậu quee nhặt bỏ cuống, cắt hạt lựu. Chả cá, chiên lại cắt hạt lựu. Cơm trắng bóp cho hạt cơm tơi đều. Cà rốt bỏ vỏ rửa sạch, cắt hạt lựu, tương tự đậu quee nhặt bỏ cuống, cắt hạt lựu. Chả cá, chiên lại cắt hạt lựu.

* Bước 2

Cơm trắng đã tơi hạt, cho trứng vào trộn đều. Như vậy khi chiên trứng sẽ bọc đều lấy hạt cơm, giúp cơm ngoài giòn trong mềm ngon không bị quá khô.
Cơm trắng đã tơi hạt, cho trứng vào trộn đều. Như vậy khi chiên trứng sẽ bọc đều lấy hạt cơm, giúp cơm ngoài giòn trong mềm ngon không bị quá khô.

* Bước 3

Phi thơm hành, lần lượt xào chả cá, cà rốt, đậu ve. Trộn đều phần rau củ và chả cá, thêm hạt nêm cho thấm vị. Chú ý đảo đều tay, cho rau củ chín đều, ngon mà không bị cháy.
Phi thơm hành, lần lượt xào chả cá, cà rốt, đậu ve. Trộn đều phần rau củ và chả cá, thêm hạt nêm cho thấm vị. Chú ý đảo đều tay, cho rau củ chín đều, ngon mà không bị cháy. Phi thơm hành, lần lượt xào chả cá, cà rốt, đậu ve. Trộn đều phần rau củ và chả cá, thêm hạt nêm cho thấm vị. Chú ý đảo đều tay, cho rau củ chín đều, ngon mà không bị cháy. Phi thơm hành, lần lượt xào chả cá, cà rốt, đậu ve. Trộn đều phần rau củ và chả cá, thêm hạt nêm cho thấm vị. Chú ý đảo đều tay, cho rau củ chín đều, ngon mà không bị cháy. Phi thơm hành, lần lượt xào chả cá, cà rốt, đậu ve. Trộn đều phần rau củ và chả cá, thêm hạt nêm cho thấm vị. Chú ý đảo đều tay, cho rau củ chín đều, ngon mà không bị cháy.

* Bước 4

Phi thơm tỏi, chiên cơm, thêm hạt nêm và đảo đều tay, sao cho hạt cơm tơi đều, vàng thơm là được. Cho rau củ và chả cá đã xào vào cùng với cơm.
Phi thơm tỏi, chiên cơm, thêm hạt nêm và đảo đều tay, sao cho hạt cơm tơi đều, vàng thơm là được. Cho rau củ và chả cá đã xào vào cùng với cơm. Phi thơm tỏi, chiên cơm, thêm hạt nêm và đảo đều tay, sao cho hạt cơm tơi đều, vàng thơm là được. Cho rau củ và chả cá đã xào vào cùng với cơm.

* Bước 5

Cuối cùng chỉ cần thêm hành lá cắt nhỏ và tiêu lên trên là có thể thưởng thức.
Cuối cùng chỉ cần thêm hành lá cắt nhỏ và tiêu lên trên là có thể thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne