chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt đông là món ăn ngon miệng, độc đáo thường thấy trong các mâm cơm gia đình Việt. Trông có vẻ cầu kì nhưng cách nấu thịt đông vô cùng đơn giản, chỉ cần chút xíu khéo tay và kiên nhẫn là có thể thực hiện được món ăn này rồi. Xem ngay công thức và làm cùng mình nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne