chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá mè hoa om đậu hũ với thịt cá chiên sơ cho săn lại giúp cá khử được mùi tanh và bở khi om nhé! Đậu hũ trắng thái nhỏ, ngấm gia vị dễ dàng hơn. Một bữa cơm sẽ hoàn chỉnh hơn nếu có món cá kho hấp dẫn này đấy!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne