Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Bơ đậu phộng vani mật ong

Bơ Đậu Phộng Vani Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiffany

Cách làm Bơ đậu phộng vani mật ong

Bơ đậu phộng vani mật ong béo ngậy, thơm ngon, không chỉ người lớn mà các bé cũng đều yêu thích cái hương vị này. Không hề khó để làm một lọ bơ đậu phộng tại nhà, và bạn tham khảo ngay công thức sau để thực hiện nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng cà phê

Mật ong

1 Muỗng cà phê

Tinh chất vani

1/2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Dầu dừa

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phộng bạn chọn loại rang nhạt, không muối nhé. Cho đậu phộng vào máy xay thực phẩm xay nhuyễn khoảng 5 phút cho nhuyễn mịn và bắt đầu tiết dầu thành dạng bơ thô.
Đậu phộng bạn chọn loại rang nhạt, không muối nhé. Cho đậu phộng vào máy xay thực phẩm xay nhuyễn khoảng 5 phút cho nhuyễn mịn và bắt đầu tiết dầu thành dạng bơ thô.

* Bước 2

Cho tinh chất vani, mật ong, dầu dừa vào đậu phộng và tiếp tục xay cho đến khi thành dạng bơ mịn là hoàn thành. Nếu cảm thấy quá khô, bạn có thể cho thêm dầu dừa và mật ong, tuy nhiên, nếu bạn cho càng nhiều thì bơ sẽ càng bị lỏng.
Cho tinh chất vani, mật ong, dầu dừa vào đậu phộng và tiếp tục xay cho đến khi thành dạng bơ mịn là hoàn thành. Nếu cảm thấy quá khô, bạn có thể cho thêm dầu dừa và mật ong, tuy nhiên, nếu bạn cho càng nhiều thì bơ sẽ càng bị lỏng.

* Bước 3

Khi bạn đã được món bơ đậu phộng nhuyễn mịn, đổ bơ ra tô, để nguội ở nhiệt độ phòng. Nếu không thể ăn hết lượng bơ này, bạn cho vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh nhé.
Khi bạn đã được món bơ đậu phộng nhuyễn mịn, đổ bơ ra tô, để nguội ở nhiệt độ phòng. Nếu không thể ăn hết lượng bơ này, bạn cho vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh nhé. Khi bạn đã được món bơ đậu phộng nhuyễn mịn, đổ bơ ra tô, để nguội ở nhiệt độ phòng. Nếu không thể ăn hết lượng bơ này, bạn cho vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne