chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt đùi gà rít xương thái nhỏ, xào săn lại cùng ít gia vị tạo hương rồi om cùng hạt dẻ và gia vị cho đậm đà, cay cay. Thịt gà om hạt dẻ béo thơm hứa hẹn sẽ là món ăn hút cơm cho những bữa ăn chiều đông.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne