chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ngày quà bận rộn và bạn chẳng có thời gian để chuẩn bị những món ăn dinh dưỡng thì có thể thử ngay công thức cơm nấu lạp xưởng khoai tây với đầy đủ các chất dinh dưỡng lại không tốn quá nhiều thời gian chế biến. Cơm được nấu chín mềm hòa cùng lạp xưởng đậm vị, béo thơm và khoai bùi bùi rất hấp dẫn. Nhanh chóng lưu công thức và thử làm ngay nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne