chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nếu là một tín đồ của phô mai và bánh mì, có lẽ bạn sẽ yêu ngay công thức sốt phô mai ăn kèm bánh mì mà mình sẽ giới thiệu sau đây. Không cầu kì, chỉ với 4 nguyên liệu và chưa đầy 10 phút thực hiện, bạn sẽ có ngay một bữa sáng tuyệt ngon cho cả nhà.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne