Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm nước ép táo và cần tây

Nước Ép Táo Và Cần Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chích Chòe

Cách làm nước ép táo và cần tây

Nước ép táo và cần tây là thức uống detox được nhiều chị em áp dụng để thanh lọc cơ thể, hổ trợ việc giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, thức uống này còn giàu vitamin có tác dụng dưỡng dáng, đẹp da nữa nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Táo

1 Cây

Cần tây

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Táo thái thành những múi cau nhỏ, bỏ hạt và lõi, có thể gọt hoặc giữ lại vỏ táo tùy ý, đem táo rửa thật kỹ. Cần tây rửa sạch, thái nhỏ.
Táo thái thành những múi cau nhỏ, bỏ hạt và lõi, có thể gọt hoặc giữ lại vỏ táo tùy ý, đem táo rửa thật kỹ. Cần tây rửa sạch, thái nhỏ. Táo thái thành những múi cau nhỏ, bỏ hạt và lõi, có thể gọt hoặc giữ lại vỏ táo tùy ý, đem táo rửa thật kỹ. Cần tây rửa sạch, thái nhỏ.

* Bước 2

Khởi động mát ép rau quả, cho lần lượt táo rồi đến cần tây vào máy ép lấy nước.
Khởi động mát ép rau quả, cho lần lượt táo rồi đến cần tây vào máy ép lấy nước.

* Bước 3

Nước ép rót ra ly, thêm ít đá viên và nước đường nếu thích. Ngoài ra, bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi dùng sẽ được thưởng thức Nước ép táo và cần tây nguyên chất, mát lạnh nhé! Thức uống này không chỉ ngon miệng mà còn giúp detox cơ thể một cách rất hiệu quả.
Nước ép rót ra ly, thêm ít đá viên và nước đường nếu thích. Ngoài ra, bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi dùng sẽ được thưởng thức Nước ép táo và cần tây nguyên chất, mát lạnh nhé! Thức uống này không chỉ ngon miệng mà còn giúp detox cơ thể một cách rất hiệu quả. Nước ép rót ra ly, thêm ít đá viên và nước đường nếu thích. Ngoài ra, bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi dùng sẽ được thưởng thức Nước ép táo và cần tây nguyên chất, mát lạnh nhé! Thức uống này không chỉ ngon miệng mà còn giúp detox cơ thể một cách rất hiệu quả.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne