Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách làm Bánh muffin trứng diêm mạch

Bánh Muffin Trứng Diêm Mạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tinh Vũ

Cách làm Bánh muffin trứng diêm mạch

Bánh muffin trứng diêm mạch vừa mềm thơm nóng hổi lại chế biến khá nhanh, rất thích hợp để bạn chế biến tại nhà và đổi món buổi sáng cho những người thân yêu của bạn đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Củ

Cà rốt

1/2 Nhánh

Cần tây

1/2 Trái

Bí ngòi

2 Quả

Trứng gà

2 Muỗng canh

Sữa chua

2 Muỗng canh

Lá oregano

1/2 Muỗng cà phê

Muối

90 Gr

Phô mai

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt diêm mạch nấu chín. Bí ngòi, cà rốt, rửa sạch, bào sợi nhỏ. Ớt chuông, cần tây rửa sạch, thái nhỏ. Phô mai bào nhuyễn. Đập trứng gà và sữa chua vào cái bát to, đánh đều. Cho phô mai bào nhỏ, hạt diêm mạch, ớt chuông, cà rốt, bí ngòi, dầu olive, lá oregano vào tô, trộn thật đều cùng muối và tiêu.
Hạt diêm mạch nấu chín. Bí ngòi, cà rốt, rửa sạch, bào sợi nhỏ. Ớt chuông, cần tây rửa sạch, thái nhỏ. Phô mai bào nhuyễn. Đập trứng gà và sữa chua vào cái bát to, đánh đều. Cho phô mai bào nhỏ, hạt diêm mạch, ớt chuông, cà rốt, bí ngòi, dầu olive, lá oregano vào tô, trộn thật đều cùng muối và tiêu.

* Bước 2

Xếp khuôn cupcake lên khay. Xúc hỗn hợp ra, phân phối đều các khuôn. Cho khay vào lò nướng trong 20 phút ở 350°F/180°C hoặc cho đến khi bánh chín vàng. Bánh nướng xong lấy ra để nguội 5 phút rồi thưởng thức nhé.
Xếp khuôn cupcake lên khay. Xúc hỗn hợp ra, phân phối đều các khuôn. Cho khay vào lò nướng trong 20 phút ở 350°F/180°C hoặc cho đến khi bánh chín vàng. Bánh nướng xong lấy ra để nguội 5 phút rồi thưởng thức nhé.

* Bước 3

Thưởng thức thôi nào. Hạt diêm mạch là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu, đồng thời có chứa chất chống oxy hóa và chất xơ hoạt động như thuốc nhuận tràng tự nhiên, tăng sức đề kháng, rất tốt cho sức khỏe luôn ấy.
Thưởng thức thôi nào. Hạt diêm mạch là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu, đồng thời có chứa chất chống oxy hóa và chất xơ hoạt động như thuốc nhuận tràng tự nhiên, tăng sức đề kháng, rất tốt cho sức khỏe luôn ấy. Thưởng thức thôi nào. Hạt diêm mạch là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu, đồng thời có chứa chất chống oxy hóa và chất xơ hoạt động như thuốc nhuận tràng tự nhiên, tăng sức đề kháng, rất tốt cho sức khỏe luôn ấy. Thưởng thức thôi nào. Hạt diêm mạch là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu, đồng thời có chứa chất chống oxy hóa và chất xơ hoạt động như thuốc nhuận tràng tự nhiên, tăng sức đề kháng, rất tốt cho sức khỏe luôn ấy. Thưởng thức thôi nào. Hạt diêm mạch là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu, đồng thời có chứa chất chống oxy hóa và chất xơ hoạt động như thuốc nhuận tràng tự nhiên, tăng sức đề kháng, rất tốt cho sức khỏe luôn ấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne